Ist die Verwendung von Meerrettich während der Schwangerschaft und Stillzeit möglich?
Während der Schwangerschaft und Stillzeit verdoppelt sich die Verantwortung der Mutter. Wenn ein Produkt früher keine Zweifel aufkommen ließ, zwingt es Sie jetzt dazu, darüber nachzudenken. Alle scharfen Speisen stehen auf der Liste der unerwünschten Lebensmittel für eine werdende oder stillende Mutter. Im Artikel verraten wir Ihnen, ob der Verzehr von Meerrettich während der Schwangerschaft möglich ist.
Können schwangere Frauen Meerrettich essen?
Die Schärfe der Wurzel ist auf Senföl zurückzuführen, das über einzigartige antimikrobielle und antivirale Eigenschaften verfügt. Das bringt Meerrettich an erster Stelle auf der Liste der nützlichen Produkte gegen Erkältungen. Senföl ist jedoch für eine werdende Mutter kontraindiziert.
Es wird beiden werdenden Eltern empfohlen, dieses Produkt bei der Planung einer Schwangerschaft in ihre Ernährung aufzunehmen, denn:
- der Hormonspiegel wird gestärkt;
- die Spermienqualität verbessert sich;
- die Chancen auf eine Empfängnis steigen.
Meerrettich während der Schwangerschaft kann Erkältungs- und Grippesymptome lindern. Die Pflanze ist wirksam bei der Bekämpfung von Virusinfektionen. Das ätherische Öl der Wurzel ist ein natürliches Antiseptikum. Die Menge an Ascorbinsäure ist radikal hoch – 61 % des Tageswertes. Diese Pflanze übertrifft sogar die Zitrone. Nur Hagebutte und schwarze Johannisbeere enthalten mehr Vitamin C.
Wichtig! Während der Schwangerschaft ist die Reaktion des Körpers einer schwangeren Frau auf Meerrettich wenig untersucht, daher ist es besser, die Verwendung des Produkts einzuschränken.
Die Wurzel ist reich an Vitamin B, PP, Phytonziden und Ballaststoffen, Kalium und Kalzium, Eisen und Schwefel.Allerdings hat Meerrettich im Supermarkt, der in Gläsern verkauft wird, praktisch keine vorteilhaften Eigenschaften.
Werdende Mütter können bei Erkältungen Meerrettich mit Honig verwenden. Diese Pflanze ist bei der Behandlung von Husten unverzichtbar. Die frische Wurzel muss in einer Küchenmaschine mit einem Fleischwolf oder einer Reibe zerkleinert und im Verhältnis 1:1 mit Honig vermischt werden. Es wird empfohlen, ½ TL zu verwenden. 2-3 mal am Tag.
Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, müssen Sie einen Gynäkologen konsultieren.
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Kann man Meerrettich während der Stillzeit verwenden?
Es wurde festgestellt, dass scharfe Lebensmittel den Geschmack der Milch einer stillenden Mutter verändern, wenn sie in großen Mengen verzehrt werden.. Meerrettich kann der Milch einen bitteren und scharfen Geschmack verleihen, was dazu führen kann, dass das Baby die Brust verweigert.
Während der Stillzeit sollte die Wurzel nicht verzehrt werden, da sie sich negativ auf die Verdauung von Kindern auswirkt. In den ersten Lebensmonaten gewöhnt sich der Körper des Babys gerade erst an diese Welt und verträgt daher manche Nahrungsmittel nicht gut. Infolgedessen kann es beim Baby zu Allergien, Koliken und Störungen im Magen-Darm-Trakt kommen.
Am ersten Tag genügt es, eine kleine Dosis auszuprobieren und die Reaktion des Kindes zu beobachten. Damit sich eine Allergie manifestiert, genügen 4 Stunden, bei Verdauungsstörungen 12 Stunden.
Referenz. Wie bei jedem neuen Produkt ist es besser, Meerrettich morgens zu essen, damit Sie den Zustand des Kindes den ganzen Tag über überwachen können.
Wenn beim Baby keine negative Reaktion auftritt, kann die Mutter gelegentlich Meerrettich in kleinen Mengen verzehren. Frische und natürliche Produkte sind erlaubt.Meerrettich im Glas aus dem Supermarkt enthält Konservierungsstoffe, Farbstoffe und andere Schadstoffe. Zudem hält die Nützlichkeit der pürierten Wurzel nur 7 Tage an.
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Schaden und mögliche Folgen
Selbst bei absolut gesunden Menschen ist die im Produkt enthaltene Erucasäure schwer verdaulich und überlastet Leber und Magen-Darm-Trakt. Genau darauf beruht das Verzehrverbot während der Schwangerschaft. Die Immunität von Frauen während der Schwangerschaft ist bereits geschwächt.
Meerrettich regt die Magensaftsekretion an, steigert den Appetit und übermäßiges Essen ist während der Schwangerschaft kontraindiziert. Die Wurzel erhöht den Durst und in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft treten häufig Ödeme auf. Einer schwangeren Frau wird empfohlen, scharfe Speisen aus ihrer Ernährung auszuschließen: Vergessen Sie Pfeffer, Senf, Knoblauch und Zwiebeln, Essig und Ingwer.
Meerrettich erhöht den Blutdruck. Dies ist ein weiterer Nachteil, wenn die Schwangerschaft mit Bluthochdruck einhergeht. Das Produkt reduziert auch die Blutgerinnung und ist daher kontraindiziert, wenn Sie zu Blutungen neigen.
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Abschluss
Der Speiseplan einer schwangeren und stillenden Frau unterscheidet sich nicht von der Ernährung einer Person, die einen gesunden Lebensstil führt. Meerrettich ist ein hervorragendes Mittel gegen Erkältungen, kann aber während der Schwangerschaft und Stillzeit nur nach Rücksprache mit einem Arzt verwendet werden.