Merkmale der Darmreinigung mit Buchweizen und Kefir

Der Darm ist eines der wichtigsten Organe. Es verarbeitet und verdaut alle Nahrungsmittel, die einem Menschen lebenswichtige Energie verleihen. Über die Darmwände werden auch nützliche Stoffe ins Blut aufgenommen. Schlechte Ernährung und der Verzehr raffinierter Fette erschweren die Arbeit. Giftstoffe lagern sich an den Wänden ab und vergiften den Körper.

Um einer Darmverschlackung vorzubeugen, ist es nicht nur notwendig, schädliche Lebensmittel aus der Ernährung auszuschließen, sondern auch dabei zu helfen, angesammelte Speisereste zu beseitigen. Heute werden wir uns den Prozess ansehen Darmreinigung mit Buchweizen und Kefir werden wir Rezepte und Kontraindikationen für dieses Verfahren untersuchen.

Zusammensetzung und wohltuende Eigenschaften für den Körper

Buchweizen ist in vielen Rezepten zur Reinigung des Körpers enthalten.. Es ist reich an Jod, Phosphor, Eisen, Kupfer und Aminosäuren. Buchweizen enthält viele Vitamine, gesunde Kohlenhydrate, Proteine ​​und Ballaststoffe. Dank der darin enthaltenen Flavonoide verhindert es das Auftreten von bösartigen Neubildungen und Blutgerinnseln und schützt die Blutgefäße und das Herz.

Buchweizen ist gut für Magen und Darm: Ballaststoffe machen ihn zu einer echten natürlichen Bürste für den Körper. Es verbessert die Peristaltik und wirkt sich positiv auf die Funktion der Bauchspeicheldrüse aus.

Es gibt diese Buchweizensorten:

• Kern – ein ganzes Korn, das von der äußeren Schale geschält wurde;
• Prodel oder Spreu – zerkleinertes Getreide mit gebrochener Struktur;
• Smolensk-Flocken sind stark zerkleinerte Körner.

Je nach Art der Wärmebehandlung ist Buchweizen:

• gebraten (dunkelbraun);
• gedämpft (braun);
• natürliches LichtGrün).

Kefir ist reich an Mikroorganismen, die für den Darm nützlich sind. Sie tragen dazu bei, dass es richtig funktioniert, und verhindern die Entstehung von Gärungs- oder Fäulnisprozessen.

Das fermentierte Milchgetränk hilft bei der Entgiftung des Körpers, reinigt den Magen-Darm-Trakt, beseitigt schädliche Bakterien, stärkt das Immunsystem, hilft beim Abnehmen, verbessert den Zustand von Haut und Haaren und erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Viren.

Die chemische Zusammensetzung von Kefir ist in der Tabelle detailliert dargestellt.

Warum müssen Sie Ihren Dickdarm reinigen?

Alle Gesundheitssysteme der Welt starten Behandlungsprogramme mit Darmreinigung. Das Verfahren wirkt sich positiv auf seine Funktion aus und ist daher wichtig für die Vorbeugung zahlreicher Krankheiten.

Sie müssen Ihren Darm reinigen, um:

1. Verbessern Sie die Funktion des Immunsystems. Der Darm enthält T-Lymphozyten – Blutzellen, die Viren und Bakterien bekämpfen.In einem verschmutzten Darm verwenden T-Lymphozyten ihre „Kraft“ für die Bekämpfung von Giftstoffen.
2. Erhalten Sie eine normale Darmflora.
3. Stressresistenz erhöhen. Es sind die Mikroorganismen des Dickdarms, die 80 % des Serotonins, des „Glückshormons“, produzieren.
4. Verbessern Sie die Aufnahme von Vitamin D.
5. Helfen Sie dem Körper, Übergewicht loszuwerden.
6. Bewältigen Sie Verstopfung.
7. Stellen Sie gestörte Stoffwechselprozesse im Körper wieder her, indem Sie die Funktion des Dünndarms verbessern und rechtzeitig Insulin produzieren.
8. Verbessern Sie die Leber, die Stoffwechselprozesse im Körper reguliert.
9. Normalisieren Sie den Zucker-, Cholesterin- und Harnsäurespiegel.

Buchweizen und Kefir sind ein ausgezeichnetes „Peeling“ für den Darm. Sie ermöglichen nicht nur die Beseitigung von Giftstoffen, sondern auch die Normalisierung der Funktion des Magen-Darm-Trakts. Buchweizen reinigt den Darm physikalisch: Die Getreidekörner wirken beim Eindringen in den Körper wie eine Bürste. Sie entfernen Speisereste von den Wänden. Kefir dient als Gleitmittel oder Leiter zur Entfernung von Giftstoffen, Fetten und Flüssigkeiten aus dem Körper, die Kefir perfekt wieder auffüllt.

Darmreinigung Buchweizen mit Kefir hat eine Reihe von Vorteilen:

• bezahlbarer Preis;
• einfache Zubereitung der Komposition;
• keine Allergien gegen Bestandteile;
• Gewichtsverlust;
• Keine Beschwerden während des Eingriffs.

Darmreinigung bei Kolitis und Mikroflorastörungen

Kolitis und Mikroflorastörungen äußern sich in Form von Verstopfung und Durchfall. In beiden Fällen ist die Grundlage der Therapie Diäten - Das sind flüssige Brei. Daher ist es nicht nur möglich, sondern auch notwendig, den Darm mit Buchweizen zu reinigen.

Wichtig! Dadurch, dass Buchweizenbrei in Kefir eingerührt wird, wirkt er umhüllend und wirkt sich positiv auf den entzündeten Darm aus. Auf der Oberfläche des Organs entsteht eine Art Schutzschicht, die es vor Beschädigungen schützt.

Gekeimter Buchweizen mit Kefir ist besonders nützlich bei Kolitis und Mikroflora-Erkrankungen. Während der Keimung verändert sich die Zusammensetzung des Kerns, der Spross wird mit Enzymen gefüllt und die Konzentration an Vitaminen, Makro- und Mikroelementen verdoppelt sich.

Sprossen werden vom Körper leichter aufgenommen, was für Patienten mit Kolitis und Mikroflorastörungen wichtig ist. Um gekeimten Buchweizen mit Kefir zu verdauen, wird weniger Energie aufgewendet und mehr Nährstoffe aufgenommen.

Reinigung gegen Blähungen

Kefir und Buchweizen gegen Blähungen im Darm sind die einfachsten und wirksamsten Mittel, um den Körper zu reinigen und Blähungen und Krämpfe zu beseitigen. Dies sind häufige Probleme bei Menschen mit Erkrankungen der Gallenblase, Magengeschwüren und Reizdarmsyndrom.

Kefir und Buchweizen normalisieren die Verdauung und zerstören pathogene Mikroorganismen. Milchsäure aus Kefir, die Kasein abbaut, verbessert die Aufnahme von Kalzium, Eisen und Vitamin D. Ballaststoffe aus Buchweizenbrei reinigen aufgrund ihrer physikalischen Eigenschaften den Darm. Es wird empfohlen, die Reinigung nach einem leichten Frühstück, während eines Nachmittagssnacks oder eine Stunde vor dem Schlafengehen durchzuführen.

So reinigen Sie richtig mit Buchweizen und Kefir

Die besten Körner zum Reinigen sind Kerne oder ganze Körner, die von der Außenschale geschält werden.. Es wird empfohlen, Kefir mit niedrigem Fettgehalt zu wählen.

Eine Diät wird festgelegt: Einen Monat vor den Eingriffen werden Milchprodukte, die Durchfall verursachen, aus der Ernährung ausgeschlossen und der Verzehr von Getreide, Roggenbrot und Kleie erhöht. Geben Sie Einläufe und trinken Sie 1 EL. Wasser und erhöht allmählich seine Menge und sein Volumen.

Buchweizen wird gedämpft oder in Kefir eingeweicht. Das Müsli wird normalerweise über Nacht aufbewahrt und morgens verzehrt, obwohl das Frühstück nicht die einzige Gelegenheit ist, die Reinigungsmischung aus Buchweizen und Kefir zu sich zu nehmen.In einer Reihe der unten aufgeführten Rezepte wird empfohlen, die Nahrung für mehrere Tage vollständig durch Buchweizen und fermentierte Milchgetränke zu ersetzen.

Kombinieren Sie die Mischung mit einer kleinen Menge Trockenfrüchten, Äpfeln, Gemüsesalat und Wasser mit Honig. Befolgen Sie nach der Reinigung des Körpers und zwischen den Zyklen die Grundsätze der richtigen Ernährung, vermeiden Sie frittierte und geräucherte Lebensmittel, raffinierte Fette und Zucker, hochwertiges Mehl und Alkohol.

Rezepte und Methoden zur Darmreinigung mit Buchweizen und Kefir

Hier sind vier Möglichkeiten, sich mit Buchweizen und Kefir zu reinigen.

Erster Weg

Das Rezept heißt klassisch, „faul“. Das Müsli wird über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt.

Zutaten:

• trockener Buchweizen - 2 EL. l.;
• Kefir - 1 EL.

Vorbereitung:

1. Buchweizen wird gewaschen, um Staub und Schmutz zu entfernen, und mit kochendem Wasser übergossen.
2. Geben Sie das Müsli auf einen tiefen Teller.
3. Kefir einfüllen.
4. Bis zum Morgen im Kühlschrank ruhen lassen.
5. Am Morgen wird das Gericht gegessen.
6. Für eine Stunde sind andere Lebensmittel ausgeschlossen.
7. Nach einer Stunde 1 EL trinken. warmes Wasser.
8. Die erste Mahlzeit beginnt eine Stunde nach dem Wasser.

Die Reinigung erfolgt in Etappen von 10 Tagen, zwischen denen eine Pause von 10 Tagen liegt.

Zweiter Weg

Die Reinigung wird sieben Tage lang durchgeführt. Alle Lebensmittel außer Getreide und Kefir sind von der Diät ausgeschlossen.

Zutaten:

• trockener Buchweizen - 1 EL;
• Wasser - 1,5 EL.

Vorbereitung:

1. Buchweizen wird wie im vorherigen Rezept gewaschen.
2. Mit kochendem Wasser übergießen.
3. In eine Decke wickeln und bis zum Morgen ruhen lassen.

Porridge wird in unbegrenzten Mengen gegessen und mit fettarmem Kefir heruntergespült. Die letzte Mahlzeit ist 4 Stunden vor dem Schlafengehen. Wenn Sie den Brei satt haben, können Sie ihn mit Trockenfrüchten abwechseln, die ebenfalls reich an Ballaststoffen sind. Sie dürfen 1 EL trinken. Wasser mit 1 TL. Honig pro Tag.

Dritter Weg

Auch Buchweizen und Kefir werden in diesem Rezept nicht vermischt.

Reinigungsalgorithmus:

1. Frühstück 1 EL.Kefir, danach essen sie 100 g Buchweizenbrei, zubereitet wie in der zweiten Methode beschrieben.
2. Als Snack eignet sich ein Apfel.
3. Essen Sie zum Mittagessen 200 g Brei und spülen Sie ihn mit 1 EL herunter. Wasser.
4. Zum Abendessen essen Sie Gemüsesalat mit Olivenöl.

Vierte Methode

Dieses Rezept bietet auch einen besonderen Speiseplan.

Zutaten:

• trockener Buchweizen - 2 EL. l.;
• Kefir - 1 EL.

Vorbereitung:

1. Der Buchweizen wird gewaschen.
2. Geben Sie das Müsli in einen tiefen Behälter.
3. Kefir einfüllen.
4. Bis zum Morgen im Kühlschrank ruhen lassen.
5. Essen Sie zum Frühstück 150 g Brei und einen Apfel.
6. Bereiten Sie zum Mittagessen eine Kefir-Buchweizensuppe mit frischer Gurke zu. Es wird in Mengen von bis zu 300 g gegessen, es ist auch erlaubt, Gemüsesalat mit Olivenöl zu essen.
7. Zum Abendessen essen sie 100 g Brei.

Mögliche Schäden und Kontraindikationen

Nachdem wir verstanden haben, wie sich Buchweizen und Kefir auf den Darm auswirken, betrachten wir die möglichen negativen Folgen dieser Reinigungsmethode.

Es sollte aufgegeben werden:

• Menschen mit Nierenerkrankungen;
• wenn Sie Probleme mit dem Verdauungssystem haben;
• Patienten mit Diabetes mellitus;
• Menschen mit einer allergischen Reaktion auf Buchweizen und Laktoseintoleranz;
• diejenigen, die an Cholelithiasis leiden;
• schwangere und stillende Frauen.

Rezensionen

Viele Menschen verwenden Buchweizen mit Kefir, um den Körper zu reinigen und Gewicht verlieren. Auch nach kurzfristigen Kursen ist ein positiver Effekt festzustellen.

Irina, Wyborg: „Natürlich kann ich Buchweizen und Kefir eine Woche lang nicht aushalten, aber ehrlich gesagt reinige ich mich 3-4 Tage im Monat mit diesem Brei. Das ist mein eigener Plan, Sanftmut. Ein paar Tage vor der Reinigung wechsle ich zum PP-Menü und esse nach Plan. Ich spüre die Wirkung selbst bei solchen Mikrokursen.“

Maria, Demidov: „Jede Reinigung des Körpers sollte mit besonderer Aufmerksamkeit angegangen werden.Buchweizen und Kefir sind eine gute Möglichkeit, ich würde sie als nahezu sicher bezeichnen, ich empfehle aber dennoch dringend, sich vor dem Reinigungszyklus auf chronische Krankheiten untersuchen zu lassen.“

Lina, Ertil: „Dank der Reinigung mit Buchweizen und Kefir habe ich nicht nur den Zustand meiner Haare und Nägel verbessert, sondern auch die Verstopfung beseitigt und etwas Gewicht verloren.“ Ich trinke 10 Tage lang morgens Kefir mit Buchweizen, dann eine Pause, dann noch 10 Tage. Ich führe diese Reinigung im Frühjahr und Herbst durch. Als Tipp kann ich empfehlen, nach dem Buchweizen nicht nur Wasser zu trinken, sondern Wasser mit einem Tropfen Zitrone – das belebt und stillt den plötzlichen Hunger.“

Abschluss

Die Darmreinigung mit Buchweizen und Kefir ist eine wirksame und einfache Möglichkeit, Ihren Körper in Ordnung zu bringen: Schlacken und Giftstoffe zu entfernen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Funktion des Magen-Darm-Trakts und der Leber zu normalisieren. Die Mischung reinigt den Körper nicht nur, sondern füllt ihn auch mit Vitaminen, Mineralien und nützlichen Bakterien. Der Brei wird während des Eingriffs gedämpft oder eingeweicht.

Kontraindikationen für eine solche Reinigung sind Schwangerschaft und Stillzeit sowie eine Reihe chronischer Krankheiten. Wir empfehlen Ihnen, vor dem Eingriff Ihren Arzt zu konsultieren.