Welche gesundheitlichen Vorteile haben Macadamianüsse?

Macadamia ist die teuerste Nuss der Welt. Die hohen Kosten sind auf die anspruchsvollen Wachstumsbedingungen der Pflanze zurückzuführen. Sie wächst nur in warmen, feuchten Klimazonen, wird oft von Schädlingen und Krankheiten befallen und trägt erst im 10. Lebensjahr Früchte – Gärtner müssen sich viel Mühe geben, um eine Ernte zu erzielen.

Trotz aller Pflegeschwierigkeiten erfreut sich Macadamia weltweit einer stabilen Beliebtheit, da sie auch zu den gesündesten Nüssen zählt. Es wird in der Medizin, Kosmetik und Küche verwendet.

Was ist Macadamianuss und wo wächst sie?

Macadamia ist ein 2 bis 15 m hoher Baum mit grünen, dichten, länglichen Blättern mit glatten Rändern. Die Früchte der Pflanze sind Nüsse. Ein Baum produziert 10 Jahre nach der Pflanzung durchschnittlich 100 kg Nüsse und trägt zu jeder Jahreszeit Früchte.

Macadamia-Nüsse haben eine nahezu perfekt runde Form mit einer länglichen Spitze auf einer Seite. Unreife Früchte haben eine dunkelgrüne, ledrige Schale; im reifen Zustand nimmt sie eine hellbraune Tönung und einen glänzenden Glanz an und verhärtet sich. Unter der dicken Schale befindet sich ein cremefarbener Kern mit einem braunen Film auf der Oberseite. Es hat eine krümelige Struktur und einen süßlich-nussigen Vanillegeschmack.

Australien gilt als historische Heimat der Nuss. Das Land exportiert 400.000 bis 700.000 Tonnen pro Jahr. Der Baum wird auch in Brasilien, den USA, Südafrika, Neuseeland und Hawaii angebaut.

Die Pflanze wurzelt in jedem Land mit tropischem und subtropischem Klima.Es benötigt Wärme, Sonnenlicht und Feuchtigkeit.

Macadamia gilt als eines der teuersten Lebensmittel der Welt. Der Mindestpreis für 1 kg beträgt 30 $.

Das ist interessant! In unserem Land ist es möglich, Bäume in Gewächshäusern und Wintergärten zu züchten. Im Sommer wird es in den südlichen Regionen nach draußen gebracht. Macadamia ist nicht in der Lage, winterliche Kälteeinbrüche zu überstehen.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Nüssen

Macadamianüsse haben einen hohen Nährwert. Auf 100 g Produkt kommen 720 kcal.

Trotz des Hochs KaloriengehaltDer Verzehr von Nüssen fördert die Gewichtsabnahme, da sie Fette enthalten, die leicht aus dem Körper ausgeschieden werden können.

BJU Macadamia:

• Proteine ​​– 7,9 g;
• Kohlenhydrate – 5,2 g;
• Fette – 75,8 g.

Die wertvolle Nuss enthält viele für den menschlichen Körper nützliche Stoffe:

• Vitamine: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP, E;
• Makro- und Mikroelemente: Phosphor, Kalium, Magnesium, Kalzium, Selen, Natrium, Zink, Eisen, Kupfer, Mangan;
• Pflanzenfasern;
• Fettsäuren: Omega-3 und Omega-6.

Das Produkt enthält kein schädliches Cholesterin. Dies macht es besonders sicher für Menschen mit Arteriosklerose und anderen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Wohltuende Eigenschaften für den Körper

Macadamia ist die gesündeste Nuss überhaupt. Es wirkt sich positiv auf nahezu alle im Körper ablaufenden Prozesse aus. Verbessert den Zustand der inneren Organe, der Haut und der Haare.

Vorteile von Macadamianüssen:

• stärken Sie die Gefäßwände und entfernen Sie Cholesterin aus dem Körper – dies verringert das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen, Thrombophlebitis, Krampfadern und Arteriosklerose;
• senken den Blutdruck – bei regelmäßiger Anwendung behandeln sie Bluthochdruck;
• haben eine schmerzstillende Wirkung – beseitigen Migräne und Kopfschmerzen;
• die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit verhindern und ihr Fortschreiten verlangsamen;
• stärken den Bewegungsapparat, verbessern den Zustand der Zähne, verringern das Risiko, an Rachitis zu erkranken;
• wirken sich positiv auf die Gehirnaktivität aus und verbessern den Zustand des Nervensystems, beseitigen Depressionen, verbessern die Stimmung, lindern Schlaflosigkeit und verbessern das Gedächtnis;
• den Körper von Abfallstoffen, Giftstoffen, freien Radikalen und Schwermetallen reinigen;
• Verbesserung des Leberzustands, Vorbeugung von Cholelithiasis und Urolithiasis;
• wirken sich positiv auf den Zustand von Haut und Haaren aus, verlangsamen den Alterungsprozess;
• die Ausdauer steigern und den Körper straffen;
• helfen, das Vitamin- und Mineralstoffgleichgewicht im Körper wiederherzustellen und Anämie zu beseitigen;
• erhöhen die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin, senken den Blutzuckerspiegel;
• Stoffwechselprozesse beschleunigen;
• den Zustand des endokrinen Systems verbessern, den Hormonspiegel normalisieren;
• Stärkung des Immunsystems, Aktivierung von Immunprozessen.

Bei regelmäßigem Verzehr wirken sich Nüsse positiv auf alle Systeme und Organe sowie auf die Gesundheit im Allgemeinen aus. Sie sind in vielen Volksrezepten und einigen pharmazeutischen Produkten enthalten.

Was ist nützlich für Frauen

Macadamia ist besonders für Frauen von Nutzen. Das Produkt hilft, das Auftreten von Problemen zu verhindern, die für den weiblichen Körper charakteristisch sind.

Nutzen und Schaden von Macadamianüssen für den weiblichen Körper:

• reduziert die Schwere der Schmerzen während der Menstruation, lindert Krämpfe und hat eine analgetische Wirkung, reduziert die Schwere des PMS;
• hilft bei den Wechseljahren, reduziert die Häufigkeit von Hitzewallungen und verringert die Schwere der Symptome;
• normalisiert den Hormonspiegel und hilft bei der Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen;
• lindert Entzündungen, hilft bei der Behandlung von Blasenentzündungen und Erkrankungen der weiblichen Fortpflanzungsorgane;
• verlangsamt bei regelmäßiger Einnahme die Alterung des Körpers.

Macadamia ist ein unverzichtbares Produkt in der Schönheitsindustrie. Es verbessert den Zustand von Haut, Nägeln und Haaren, fördert die Gewichtsabnahme und reduziert die Schwere von Cellulite.

Vorteile für Männer

Macadamia-Nüsse sind auch für Männer von Vorteil. Das Produkt hilft bei der Bekämpfung der häufigsten Probleme:

• verhindert die Entwicklung von Impotenz, verbessert die Potenz bei regelmäßiger Anwendung;
• steigert die Libido;
• verbessert den Zustand der Prostata;
• stärkt das Urogenitalsystem.

Empfohlen für Sportler. Das Produkt steigert die Ausdauer und Trainingsqualität.

Verwendungsmöglichkeiten der australischen Macadamianuss

Königliche Macadamia-Nüsse werden in vielen Bereichen verwendet. Es wird in der Küche, Kosmetik und Medizin verwendet. Das Produkt hilft beim Abnehmen.

Es werden nicht nur Nusskerne verwendet. Macadamiaschalen und -öl haben eine heilende Wirkung.

In der Volksmedizin

Macadamianüsse helfen bei der Bekämpfung gesundheitlicher Probleme. Ihre Verwendung wird empfohlen für:

• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
• Erkrankungen der Leber und der Bauchspeicheldrüse;
• Menopause;
• Arteriosklerose;
• Hypertonie;
• verminderte Knochendichte, erhöhtes Risiko von Frakturen;
• hormonelle Ungleichgewichte;
• Erkrankungen der Schilddrüse;
• Vitaminmangel;
• Depression;
• Verschlechterung des Gedächtnisses und der geistigen Aktivität;
• chronische Müdigkeit;
• verminderte Potenz;
• Prostataerkrankungen;
• Blähung;
• Dysbakteriose;
• Diabetes Mellitus;
• Erkrankungen der weiblichen Fortpflanzungsorgane;
• Unfruchtbarkeit;
• Genesung nach Operationen und Infektionskrankheiten.

Macadamia ist eine Ergänzung zur Hauptbehandlung und nicht das einzige Medikament. Es dient zur Behandlung der beschriebenen Erkrankungen nach Rücksprache mit einem Arzt.

Aus dem Produkt werden Volksheilmittel hergestellt:

1. Tinktur zur Reinigung des Körpers: 20 Nusskerne werden mit einem Messer zerkleinert, mit kochendem Wasser übergossen und einen Tag stehen gelassen. Nehmen Sie eine Woche lang dreimal täglich 100 ml vor den Mahlzeiten ein.
2. Paste zur Stärkung des Immunsystems: 100 g Macadamia, 1 Zitrone, 100 g Pflaumen und getrocknete Aprikosen, im Fleischwolf gedreht. 2 EL zur Mischung hinzufügen. l. Honig hinzufügen und in den Kühlschrank stellen. Essen Sie 2 EL. l. 1 Mal pro Tag nach den Mahlzeiten für einen Monat.

In der Kosmetik

Das Produkt hilft bei der Lösung kosmetischer Probleme. Öl und Nusskerne haben folgende Wirkungen:

• Gesicht – glättet feine Falten, nährt, beseitigt Altersflecken und Sommersprossen, stellt Festigkeit und Elastizität wieder her, beugt der Entstehung von Falten vor, schützt vor ultravioletter Strahlung;
• Haare – stärkt die Haarfollikel, stoppt Haarausfall, reduziert fettige Kopfhaut, verbessert die Haarstruktur, beschleunigt das Wachstum;
• Körper – verbessert die Durchblutung, glättet die Hautstruktur, beseitigt Entzündungen des Unterhautgewebes, entfernt Cellulite;
• Haut – beschleunigt die Regeneration, lindert Entzündungen, macht Narben weniger sichtbar.

In der Kosmetik wird Nussöl zur äußerlichen Anwendung verwendet. Wir bieten mehrere Rezepte an.

Für Pflege und Glanz des Haares

1 EL. l. Grüner Tee wird in ein Glas kochendes Wasser gegossen. In 20 Minuten. nimm 4 EL. l. das resultierende Getränk. 2 EL zum Tee hinzufügen. l. Macadamiaöl und 1 EL. l. Avocadoöle. Die Zusammensetzung wird gründlich gemischt, in die Kopfhaut eingerieben und im Haar verteilt.

Der Kopf wird in Folie eingewickelt und eine Stunde in dieser Form belassen. Anschließend mit Shampoo abwaschen. Der Vorgang wird zweimal im Monat wiederholt.

Maske gegen trockene Haut

4 EL. l Macadamiaöl gemischt mit 1 TL. Honig Die Mischung wird auf die Haut von Gesicht und Händen aufgetragen und 20 Minuten einwirken gelassen.Anschließend ohne Seife abwaschen und das Gesicht mit einer Papierserviette abwischen. Wenn Sie der Mischung 1 TL hinzufügen. Zitronensaft erhalten Sie eine Maske zur Entfernung von Altersflecken.

Für eine gleichmäßige und schöne Bräune reiben Sie reines Macadamiaöl in die Haut ein.

Wie man es zur Gewichtsreduktion verwendet

Um Übergewicht loszuwerden, werden Nusskerne im Rahmen der Ernährung verzehrt. Wenn Sie ein paar Nüsse essen, verschwinden die Kilogramm Übergewicht natürlich nicht an einem Tag. Das Produkt hilft bei der Bekämpfung von Fettablagerungen bei richtiger Ernährung und ausreichender körperlicher Aktivität.

Macadamia hat folgende Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme:

• normalisiert den Stoffwechsel, fördert einen erhöhten Kalorienverbrauch im Ruhezustand, beschleunigt die Resorption von Fettdepots;
• enthält Fettsäuren, deren Mangel den Wunsch nach fetthaltigen Lebensmitteln oder schnellen Kohlenhydraten weckt – durch den Verzehr von Macadamianüssen wird der Mangel an nützlichen Säuren ausgeglichen, sodass es für jemanden, der Gewicht verliert, einfacher ist, eine Diät einzuhalten;
• hilft, den chronischen Entzündungsprozess zu beseitigen, der als Ursache von Cellulite gilt;
• verbessert die Stimmung – dadurch verringert sich das Bedürfnis einer Person, süße Speisen zu sich zu nehmen;
• stellt die Darmflora wieder her.

Macadamia-Nüsse werden wie andere Nüsse zum Frühstück oder als Snack gegessen. Es wird empfohlen, nicht mehr als 50 g Nüsse pro Tag zu essen.

Kochen

Die Nuss wird auch zum Kochen verwendet. Gerichte, die dieses Produkt enthalten, sind in Restaurants erhältlich. Es wird in folgenden Rezepten verwendet:

• Nachtisch – die Nuss wird mit Schokolade und Vanille kombiniert und auf Kuchen, Kekse und Eiscreme gestreut;
• Salate – Jeder Salat wird schmackhafter und gesünder, wenn Sie ihn mit gehackten Macadamia-Nüssen bestreuen (eine Nuss reicht pro Portion);
• Fleischgerichte – Das Produkt wird zum Dekorieren oder Füllen von Fleisch verwendet.

Nüsse werden roh oder geröstet verzehrt. Ungekochtes Macadamia enthält mehr Nährstoffe.

Kontraindikationen und mögliche Schäden

Die australische Macadamianuss hat nicht nur positive Eigenschaften, sondern auch Kontraindikationen. Diese beinhalten:

• Nussallergie;
• Leberkrankheiten;
• Magengeschwür.

Wenn sie in angemessenen Mengen verzehrt werden, bringen Macadamia-Nüsse nur Vorteile. Es schadet nur, wenn Kontraindikationen vorliegen oder wenn es in übermäßigen Mengen konsumiert wird. Der Fettanteil im Produkt ist hoch, und wenn man zu viel davon isst, kommt es zu Problemen mit der Bauchspeicheldrüse und es treten zusätzliche Pfunde auf.

Beachten Sie! Macadamianüsse sind gut für Menschen, aber gefährlich für Hunde.

Wie man Macadamia-Nüsse lagert und wo man sie kauft

Macadamia-Nüsse werden nicht in normalen Supermärkten verkauft. Die Nuss wird online bestellt und in Naturkost- und Exotenläden gekauft.

In der Schale an einem trockenen, dunklen Ort ist das Produkt bis zu einem Jahr haltbar. Reinigen Sie es unmittelbar vor dem Gebrauch, indem Sie es im Nahtbereich teilen.

Die geschälte Nuss ist, sofern sie vakuumverpackt ist, maximal 3 Monate haltbar. Geöffnete Packungen werden in den Kühlschrank gestellt und innerhalb eines Monats verzehrt.

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Abschluss

Macadamia ist eine unglaublich gesunde Nuss. Es gilt als eines der teuersten Produkte der Welt. Man kann es nicht überall in unserem Land kaufen. Die australische Nuss ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Fettsäuren. Es wird in der Küche, Medizin und Kosmetik verwendet.