Wohltuende Eigenschaften der Macadamianuss für Männer und Regeln für ihre Verwendung

Die reichhaltige chemische Zusammensetzung der Macadamianüsse hebt sie von anderen wertvollen Lebensmitteln ab. Es verfügt über ausgezeichnete geschmackliche, diätetische und medizinische Eigenschaften, wodurch es zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden kann. Für die Männergesundheit ist die Nuss von besonderem Wert.

Was ist das für eine Nuss?

Macadamia ist eine Gattung holziger Pflanzen aus der Familie der Proteaceae. Heute werden nur noch 2 der 5 Arten kultiviert. Plantagen gibt es in Brasilien, Australien, Kalifornien, Südafrika und Hawaii. Die Pflanze ist resistent gegen natürliche Bedingungen, kann in Höhen bis zu 750 m über dem Meeresspiegel wachsen und hält für tropische Breiten relativ niedrige Temperaturen (+3°C) aus.

Referenz! Da die Pflanzen hauptsächlich in tropischen Ländern angebaut werden und die Nüsse von Hand geerntet werden, sind sie in Europa teuer.

Der Macadamiabaum beginnt im Alter von 8–10 Jahren Früchte zu tragen. Der biologische Zeitraum der Nussreife in der Natur ist März bis September, manchmal findet die Fruchtbildung jedoch das ganze Jahr über statt. Die Früchte haben eine ideale Kugelform, einen Durchmesser von 1,5–2 cm, bedeckt mit einer grünlich-braunen Schale, deren Kern sich nur schwer von der Schale lösen lässt. Das Aroma ist ausgeprägt süßlich. Die Kerne schmecken ähnlich wie Haselnüsse, sind jedoch fetter und haben einen reichhaltigen, cremigen Schokoladengeschmack.

Chemische Zusammensetzung

Nüsse sind kalorienreich (718 kcal), enthalten viel Fett (75,8 g).Die Proteinmenge pro 100 g beträgt 7,9 g, die Kohlenhydratmenge 5,2 g.

Der glykämische Index ist niedrig – 15 Einheiten.

Die chemische Zusammensetzung ist vielfältig und umfasst:

• Nahrungsfasern;
• Zucker: Glucose, Fructose, Saccharose;
• Stärke und Dextrine;
• B-Vitamine: B1, B2, B5, B6, B9;
• Vitamin C;
• Vitamin E;
• Vitamin PP;
• Makroelemente: Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Schwefel, Phosphor;
• Spurenelemente: Eisen, Mangan, Kupfer, Selen, Zink;
• Aminosäuren: Asparaginsäure, Glutaminsäure, Serin, Prolin, Glycin, Leucin, Arginin, Methionin, Tyrosin, Alanin;
• Omega-3, Omega-6 und Omega-9;
• gesättigte, einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Arachinsäure, Stearinsäure, Linolsäure, Behensäure, Palmitinsäure, Margarinsäure, Gadoleinsäure, Myristinsäure, Ölsäure;
• essentielle Öle.

Eigenschaften

Die Vorteile von Macadamia für den Körper sind unbestreitbar. Die Bestandteile der Zusammensetzung wirken antioxidativ, immunmodulatorisch, entzündungshemmend, adsorbierend und krampflösend.

Vitamine und Mineralien sind für die normale Funktion des Herzens und der Blutgefäße, des Seh- und Fortpflanzungssystems, der Verdauungsorgane und für das reibungslose Funktionieren aller Arten des Stoffwechsels erforderlich. Die Kerne werden als antimikrobielles, antibakterielles, harntreibendes und cholerisches Mittel eingesetzt.

Was ist nützlich für Männer?

Die wohltuenden Eigenschaften der Macadamianuss für Männer hängen mit ihrer vielfältigen chemischen Zusammensetzung zusammen, bei der alle Bestandteile einzeln für die aktive Funktion des Körpers sorgen.

Für den Körper als Ganzes

Macadamianüsse sind eine zusätzliche Quelle für Vitamine, Mikro- und Makroelemente, Aminosäuren, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie Ballaststoffe, die für die Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens sowie für die Vorbeugung männlicher Krankheiten wichtig sind.

Das Produkt stärkt das Nerven- und Verdauungssystem, verbessert den Zustand des Herzens, der Blutgefäße und der Nieren und entlastet die Leber. Kerne sind wichtig für gesunde Zähne und Knochen. In der kalten Jahreszeit schützt dieses Vitaminmittel vor Infektionen und stärkt das Immunsystem.

Eine weitere wohltuende Eigenschaft der Nuss ist ihre wohltuende Wirkung auf die Haut. Macadamiaöl ist reich an Palmitinsäure (6 g pro 100 g), die Schäden repariert und eine Schutzbarriere für trockene und reife Haut bildet.

Vitamine und Mineralien tonisieren, stimulieren die Kollagenproduktion und die Mikrozirkulation im Blut, verlangsamen den Alterungsprozess und neutralisieren die negativen Auswirkungen von UV-Strahlen. Das Öl lindert Reizungen, spendet Feuchtigkeit, beseitigt wirksam Narben und Verbrennungen und löst keine allergischen Reaktionen aus.

Protein ist wichtig für das volle Wachstum und die Bildung von Muskelgewebe, beteiligt sich am Leben der Zellen und an der Schutzreaktion des Körpers auf äußere und innere Reize.

Referenz! Sportlern und Personen, die körperlich, geistig und emotional anstrengend sind, wird der regelmäßige Verzehr von Macadamianüssen empfohlen. Sie stellen die körperliche Stärke gut wieder her, steigern Ausdauer und Leistungsfähigkeit und bringen das Nervensystem in Ordnung.

Trotz seines hohen Kaloriengehalts hilft Macadamia beim Abnehmen. Zum Abnehmen werden Kerne in begrenzten Mengen verzehrt, ansonsten tritt aufgrund des hohen Fettgehalts der gegenteilige Effekt ein.

Was verursacht Gewichtsverlust:

• Omega-3 senkt den Spiegel an schlechtem Cholesterin im Blut, beschleunigt den Fettabbau und regt den Stoffwechsel an;
• Ballaststoffe sorgen für ein schnelles und langfristiges Sättigungsgefühl, wodurch keine Zwischenmahlzeiten erforderlich sind, mehr Energie verbraucht wird, als mit der Nahrung zugeführt wird, und der Körper beginnt, Fettreserven zu verbrauchen;
• Pektin reinigt den Magen-Darm-Trakt, regt die Darmmotilität an, wirkt abführend, bildet und erhält eine normale Mikroflora;
• Polyphenole haben choleretische und harntreibende Eigenschaften, entfernen überschüssige Flüssigkeit und lindern Schwellungen;
• Organische Säuren regulieren den Fettstoffwechsel, lösen Fettdepots auf und verbessern die Verdauung.

Bei männlichen Krankheiten

Der regelmäßige Verzehr von Macadamia beugt der Entstehung vieler männlicher Krankheiten vor oder lindert bestehende.. Die Kerne haben entzündungshemmende Eigenschaften und helfen bei Nebenhodenentzündung, Prostatitis, Orchitis, Urethritis und Balanoposthitis.

Die ausgeprägten antioxidativen Eigenschaften der Nuss verringern das Risiko, an Tumorerkrankungen (Hodenkrebs, Prostatakrebs) zu erkranken. Dank der harntreibenden Eigenschaften der Kerne wird eine gestörte Harnausscheidung wiederhergestellt.

Zur Behandlung und Vorbeugung männlicher Krankheiten wird Macadamia als antimikrobielles und antibakterielles Mittel eingesetzt. Aktive biologische Komponenten zerstören schädliche Mikroorganismen vollständig oder unterdrücken ihr Wachstum und verhindern so Schäden an benachbarten Organen und Systemen.

Wirkung auf die Potenz

Nüsse wirken sich positiv auf die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern aus. Zink und Selen regen die Produktion von Testosteron, dem männlichen Sexualhormon, an.

Unzureichend starke Erektionen werden durch psychologische Faktoren, emotionale Anspannung und Stress beeinflusst.In Macadamia enthaltene B-Vitamine verbessern den Zustand des Nervensystems, erhöhen die Stressresistenz, reduzieren Aggressionen, lindern Reizbarkeit, normalisieren den Nachtschlaf und verbessern die Qualität des Sexuallebens.

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Diabetes und Fettleibigkeit wirken sich negativ auf das Potenzniveau aus. Macadamia verringert das Risiko der Entwicklung dieser Pathologien und beschleunigt bei bestehenden Krankheiten die Genesung und beugt Komplikationen, einschließlich Impotenz, vor.

Die Nuss verbessert die Funktion der Gonaden, indem sie die Blutzirkulation in den Beckenorganen anregt und Stauungen minimiert. Kalium und Magnesium verbessern die Weiterleitung von Nervenimpulsen in die Schwellkörper und halten die glatte Muskulatur des Penis in Form. Fette und Vitamine aktivieren Stoffwechselprozesse und versorgen das Schwellkörpergewebe und das Gefäßendothel ausreichend mit Nährstoffen.

Aufmerksamkeit. Aufgrund des Gehalts an Folsäure ist das Produkt für die Gesundheit von Männern wertvoll. Dieses Vitamin verbessert die Spermienqualität, erhöht die Beweglichkeit und Vitalaktivität der Spermien, was als wirksame Vorbeugung gegen Unfruchtbarkeit dient.

Wie man Macadamia für Männer richtig konsumiert

Die Kerne werden frisch oder vorgebacken verzehrt. Kleine und zerkleinerte Früchte werden zu Gemüse- und Obstsalaten, Meeresfrüchten, Desserts und Backwaren hinzugefügt und zu Fleisch und Geflügel serviert.

Normen pro Tag

Ernährungswissenschaftler empfehlen aufgrund ihres hohen Kaloriengehalts und hohen Fettgehalts, nicht mehr als 100 g Nüsse pro Tag (8–12 Früchte je nach Größe) zu essen. Bei Menschen mit Neigung zu Fettleibigkeit und bei Vorliegen von Kontraindikationen wird die Anzahl der Nüsse auf 2–8 pro Tag reduziert.

Es ist besser, Macadamia in der ersten Tageshälfte in die Ernährung aufzunehmen, da die Aufnahme und Verdauung der Kerne lange dauert. Abends und vor dem Schlafengehen sollten Sie keine Nüsse essen. Zur besseren Aufnahme werden geschälte Früchte 1,5–2 Stunden, jedoch nicht länger, in Wasser eingeweicht, um nicht alle Fettsäuren vollständig zu entfernen.

So wählen, reinigen und lagern Sie es

Macadamia-Nüsse werden in Supermärkten oder Online-Shops verkauft. Die Kosten des Produkts variieren stark und hängen vom Herkunftsland, dem Verkaufsort und der Stadt ab.

Im Durchschnitt kostet 1 kg ungeschälte Nüsse zwischen 1000 und 1300 Rubel, ohne Schale 3000 bis 3600 Rubel.

Die wohltuenden Eigenschaften von Nüssen für den männlichen Körper hängen von der Qualität des Produkts selbst ab. Die Fruchtschale darf keine Beschädigungen, Fremdgerüche, muffigen Geruch oder Schimmel aufweisen.

Beratung! Ernährungswissenschaftler empfehlen den Kauf von Nüssen in der Schale, da diese als eine Art Schutz vor Schädlingen, Bakterien und anderen ungünstigen Faktoren dienen, die den Geschmack und die wohltuenden Eigenschaften der Kerne negativ beeinflussen. Die Schale wird als medizinischer Rohstoff zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten eingesetzt.

Beim Kauf von geschälten Früchten ist es wichtig, ungeröstete Kerne zu wählen. In dieser Form behalten sie ihren Geschmack und enthalten keine fremden Gewürze, Konservierungsstoffe oder andere Zusatzstoffe.

Es ist schwierig, den Kern von der Schale zu trennen, weshalb die Lieferanten an jedem einzelnen Kern spezielle Kerben und Löcher anbringen. Anschließend wird die Frucht mit einem speziellen Metallschlüssel geöffnet.

Das Produkt wird in einem luftdichten Glasgefäß oder Vakuumbeutel im Kühlschrank oder Kühlraum aufbewahrt. Geschälte Kerne sind 12 Monate lang zum Verzehr geeignet, in der Schale 24 Monate lang bei einer Temperatur von +8...+25⁰С und einer relativen Luftfeuchtigkeit von nicht mehr als 75 %.

Vorteile und Verwendung von Muscheln

Die Schale hat wie die Kerne eine reichhaltige chemische Zusammensetzung und enthält viele ätherische Öle, Mineralien und Vitamine.

Auf seiner Basis wird eine medizinische Tinktur hergestellt:

1. Von 50 Nüssen die Schale trennen, in einen luftdichten Glasbehälter geben, 1 Liter Wodka hineingießen, 1 TL hinzufügen. Zucker, umrühren.
2. Die Tinktur wird bei geschlossenem Deckel 3 Wochen an einem dunklen Ort aufbewahrt.
3. Der abgesiebte Aufguss wird täglich 1 TL eingenommen. innerhalb eines Monats.

Das Mittel stärkt das Immunsystem, reinigt Leber, Herz und Blutgefäße, normalisiert die Durchblutung und schützt vor Infektionen. Die Tinktur ist kontraindiziert für Menschen mit Alkoholabhängigkeit, Kinder, Jugendliche, schwangere und stillende Frauen.

Die Schale ergibt einen köstlichen aromatischen Tee. Dieses Getränk beruhigt das Nervensystem, verbessert die Schlafqualität, verbessert die Stimmung und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus.

Kontraindikationen und mögliche Schäden

Eine absolute Kontraindikation für den Verzehr von Nüssen ist eine Allergie gegen das Produkt. Ausschluss oder Einschränkung von Macadamia bei diagnostizierten Erkrankungen des Verdauungssystems im akuten Stadium, Fettleibigkeit 3-4 Grad, schwerem Diabetes mellitus, niedrigem Blutdruck, schwerem Nieren- oder Leberversagen.

Der Verzehr von Nüssen im normalen Rahmen schadet der Gesundheit nicht: Sie wirken sanft und effektiv auf den Körper. Eine mögliche Schädigung der Kerne ist mit ihrer häufigen und reichlichen Verwendung und dem Vorliegen von Kontraindikationen verbunden. Menschen mit Magen-Darm-Problemen haben ein hohes Risiko für eine Verschlimmerung der Erkrankung, Blähungen, Erbrechen, Übelkeit, Blähungen, Koliken und Schmerzen.

Referenz! Das Produkt ist giftig für Hunde.Es ist nicht genau bekannt, welche Menge eine Vergiftung verursacht, aber die ersten Symptome treten nach 12 Stunden in Form von Fieber, Erbrechen und Schwäche der Muskeln der Hinterbeine auf.

Macadamia hat ein hohes Maß an Allergenität und kann bei Überschreitung des zulässigen Grenzwerts, insbesondere bei Personen, die gegen das Produkt allergisch sind, zu Hautausschlägen, Dermatitis und Schwellungen führen.

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Rezensionen

Rezensionen über die wohltuenden Eigenschaften von Macadamianüssen zur Männergesundheit sind widersprüchlich. Dies liegt daran, dass die Bestandteile der Zusammensetzung auf jeden Organismus unterschiedlich wirken und ihre Wirksamkeit vom allgemeinen Gesundheitszustand, Lebensstil, dem Vorliegen von Begleiterkrankungen, sexuellen und familiären Beziehungen abhängt.

Boris, 48 ​​Jahre alt: „Bei mir wurde Prostatitis diagnostiziert. In Kombination mit der Hauptkur habe ich täglich 8 Macadamianüsse gegessen. Das Ergebnis ließ nicht lange auf sich warten. Bereits nach 3 Wochen waren die Erektionsfähigkeiten wiederhergestellt und der Wunsch und die Möglichkeit, ein gesundes, erfülltes Sexualleben zu führen, traten auf.“

Nikolay, 52 Jahre alt: „Ein Kardiologe empfahl den Verzehr von Macadamia zur Behandlung von Diabetes. Ich war angenehm überrascht, als nach nur einer Woche Nüssen der Penis elastischer wurde, die Erektion länger anhielt und die Libido zunahm.“

Vyacheslav, 31 Jahre alt: „Ich kann nicht sagen, dass Macadamia ein absolut nutzloses Produkt für die Männergesundheit ist, aber es hat mein Problem der beeinträchtigten Erektion nicht gelöst. Daher empfehle ich allen Männern, die mit erektiler Dysfunktion konfrontiert sind, keine Zeit mit der Behandlung mit Volksheilmitteln zu verschwenden, sondern dringend qualifizierte medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.Vielleicht zeigt die Nuss in Kombination mit anderen therapeutischen Maßnahmen ihre Wirksamkeit, aber dafür ist es wichtig, die gesamte Ernährung anzupassen.“

Abschluss

Das Spektrum der wohltuenden Eigenschaften der Macadamianuss für Männer ist viel breiter als bei ihren „Brüdern“. Andrologen behaupten, dass der Verzehr von 5-6 Früchten pro Tag den Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Onkologie schützt. Das Produkt ist nützlich für die Gesundheit von Männern: Es unterstützt die Funktionen des Fortpflanzungssystems, steigert die Libido und die Potenz.