Dill für Frauen: Vorteile für den Körper
Dill ist eine einzigartige Pflanze, deren Vorteile bereits in der Antike erkannt wurden. Hippokrates bereitete aus seinen Samen einen Sud zur Behandlung des Verdauungssystems zu, und antike griechische Dichter besangen das unglaublich reiche Aroma des duftenden Krauts. Dill wird immer noch aktiv in der Küche, Medizin und Kosmetik verwendet.
In dem Artikel erfahren Sie, wie sich Dill auf die Gesundheit von Frauen auswirkt und wie Sie ihn richtig anwenden.
Chemische Zusammensetzung, Nährwert und Energiewert
Der Nutzen und Schaden von Dill für Frauen wird durch die Elemente in seiner Zusammensetzung bestimmt. Unter ihnen:
- Vitamine A, B1, B2, B6 und B9, C, E, PP;
- Nikotinsäure, Folsäure, Linolsäure, Palmitinsäure;
- Kupfer, Eisen, Kalzium und Phosphor;
- Zink, Magnesium, Kalium, Mangan und Natrium;
- Zellulose;
- Rutin und Carotin;
- essentielle Öle.
Der Kaloriengehalt eines Bündels grüner Pflanzen mit einem Gewicht von 100 g beträgt nur 40 kcal.
Nährwert von Dill:
- Proteine – 2,5 g;
- Fette – 0,5 g;
- Kohlenhydrate – 6,3 g;
- Ballaststoffe – 2,8 g.
Dill enthält leicht verdauliche Kohlenhydrate – sie lagern sich nicht im Körper ab, sondern werden schnell verbrannt.
Was sind die Vorteile für den weiblichen Körper?
Dillsamen und -sprossen haben vorteilhafte Eigenschaften für Frauen.
Wichtig! Dill wird Frauen während einer starken Menstruation nicht empfohlen, da die Ausflussmenge zunehmen kann.
Im Normalzustand
- B-Vitamine und Flavonoide in Grünzeug helfen, den Menstruationszyklus zu normalisieren und Schmerzen zu lindern.
- Das Kraut hilft bei der Bewältigung unangenehmer Symptome in den Wechseljahren. Ein Volksheilmittel mit Dill behandelt erfolgreich Hitzewallungen, reduziert Angstzustände und normalisiert den Schlaf.
- Kalzium und Phosphor stärken Beine und Haare.
- Eisen und Folsäure stärken das Skelett.
- Dill lindert Kopfschmerzen.
- Bewältigen Sie Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit.
- Beta-Carotin in der Zusammensetzung verbessert die Sehkraft.
- Die Pflanze senkt den Blutdruck und stärkt die Herzmuskulatur.
- Lindert Magen- und Darmkoliken.
- Reinigt den Körper von Abfallstoffen und Giftstoffen.
- Dient als vorbeugende Maßnahme gegen Parasiten.
- Es hat Beruhigungsmittel, Diuretikum und choleretische Wirkung.
- Heilt Wunden.
- Fördert eine gesunde Verdauung und Sekretion von Verdauungssekreten.
Wichtig! Die harntreibende und choleretische Wirkung von Dill ist bei Steinen in der Blase, den Nieren oder der Gallenblase gefährlich. Grüns können die Bewegung von Steinen und eine Verstopfung der Diuretikkanäle hervorrufen. Menschen mit diesen Krankheiten wird die Verwendung von Dill nicht empfohlen.
Wenn bei einem Mädchen eine Verzögerung auftritt oder der Beginn der Menstruation näher rückt, hilft ihr eine Abkochung auf Dillbasis. Eine andere Möglichkeit besteht darin, es mehrere Tage lang regelmäßig zu essen.
Während der Schwangerschaft
Die heilenden Eigenschaften von Dill für Frauen während der Schwangerschaft:
- Vitamin C verbessert die Immunität.
- Folsäure und Eisen sind für die ordnungsgemäße Entwicklung des Fötus unerlässlich. Darüber hinaus verringern sie das Risiko von Muskelkrämpfen, unter denen schwangere Frauen häufig leiden.
Es gibt auch Kontraindikationen. Schwangere Frauen reagieren allergisch auf das in der Pflanze enthaltene Beta-Carotin. Hören Sie beim ersten Anzeichen einer Reaktion auf, Dill zu verwenden.Darüber hinaus sollten werdende Mütter es nicht in großen Mengen essen, um keine Gebärmutterkontraktionen zu verursachen.
Während des Stillens
Eine Abkochung von Dill hilft Säuglingen bei Blähungen und Koliken.
Dill ist besonders nützlich für junge Mütter, die Probleme beim Stillen haben, da er die Milchproduktion während der Stillzeit anregt. Sie können 10 Tage nach der Geburt eine gesunde Pflanze in Ihre Ernährung aufnehmen, wenn die Frau keine Probleme mit dem Blutdruck hat.
In welcher Form zu verwenden
Je nach Verwendungszweck wird Dill in verschiedenen Formen verwendet.
Frische Kräuter
Frischer Dill enthält die meisten Nährstoffe und die wenigsten Kalorien.
- Frische Kräuter werden beim Kochen am häufigsten als Zutat oder Dekoration für Gerichte verwendet.
- Wird in der Kosmetik zur Herstellung von Masken, Cremes und Stärkungsmitteln verwendet.
- Indem Sie einen frischen Bund mit kochendem Wasser übergießen, erhalten Sie einen Dillsud oder eine Tinktur zur Behandlung von Krankheiten.
Trockener Dill
Getrockneter Dill enthält die geringste Menge an nützlichen Mikroelementen – viele Mineralien und Vitamine werden beim Trocknen einfach zerstört.
Saft und Abkochung
Abkochungen und Tinkturen aus Dill behalten alle wohltuenden Eigenschaften des Dills.
- Zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems dient ein Sud aus frischen Kräutern oder Samen.
- „Dillwasser“ wird zur Behandlung von Verstopfung, Blähungen und Blähungen empfohlen.
- Ein Sud aus frischen Kräutern eignet sich zur Behandlung von kindlichen Koliken und Erkrankungen des Zwölffingerdarms.
- Dillabkochung hilft bei der Bewältigung von Inkontinenz.
- Frischer Dillsaft, durch eine Saftpresse gepresst und abgeseiht, wird verwendet für:
- Augenkrankheiten – Befeuchten Sie die Tampons und legen Sie sie 20 Minuten lang auf die Augenlider.
- Gastritis – täglicher Gebrauch eines Teelöffels;
- Schlaflosigkeit – 50 ml Saft pro 500 ml Rotwein.15 Minuten kochen lassen, eine Stunde ruhen lassen, vor dem Schlafengehen ein paar Schlucke trinken.
Samen
Es werden Samen verwendet sowohl trocken als auch in Form von Abkochungen:
- Dillsamen eignen sich zur Zubereitung von Abkochungen und Tinkturen zu Hause zur Behandlung des Magen-Darm-Trakts, von Gebärmutterentzündungen und Schmerzen während der Menstruation.
- Die Samen können aufgebrüht und getrunken oder einfach bei Erkältungen, Bronchitis, Husten, Grippe und ARVI gekaut werden.
- In Gaze gewickelte und einige Minuten in kochendes Wasser getauchte Samen werden auf die Augen gelegt, um Entzündungen und Müdigkeit zu lindern.
- Bei Asthma wird empfohlen, sie 3-4 mal täglich nach den Mahlzeiten zu kauen.
- Indem Sie die Samen unter die Zunge legen, können Sie Schmerzen im Herzbereich lindern.
Tinktur
Die Tinktur ergänzt das Wirkungsspektrum von Abkochungen und Säften:
- Scharfe Dilltinktur lindert Kopfschmerzen und senkt den Blutdruck.
- Auch bei Gefäßkrämpfen empfiehlt sich die Einnahme.
- Dem Bad kann ein Aufguss aus Kräutern (oder nur Samen) zugesetzt werden, um das Nervensystem zu beruhigen und Reizungen zu lindern.
- Ein Aufguss des Krauts wird als entzündungshemmendes Mittel eingesetzt.
Traditionelle Rezepte und Anwendungsschemata
Schauen wir uns die Grundrezepte für die Verwendung von Dill für die Gesundheit an Schönheit.
Für medizinische Zwecke
Für medizinische Zwecke werden häufig Dillsamen verwendet – frisch oder getrocknet. Sie bewältigen problemlos Darmprobleme, steigern den Appetit und haben eine milde harntreibende Wirkung.
Beseitigung von Blähungen
- Gießen Sie 1 EL. l. Dillsamen mit einem Glas kochendem Wasser.
- 10 Minuten einwirken lassen.
3-4 mal täglich 100 g 20 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen. Das gleiche Rezept eignet sich für die Stillzeit und als schleimlösend.
Bei Babykoliken
- Mahlen Sie die Samen und gießen Sie 1 TL hinein. kochendes Wasser
- 40-45 Minuten einwirken lassen.
Geben Sie Babys dreimal täglich 1 TL. Anstelle von Samen können Sie auch 1 EL hinzufügen. l.frische Kräuter 100 ml kochendes Wasser und eine Stunde ziehen lassen.
Dill gegen starke Menstruations- und Gebärmutterblutungen
- Gießen Sie 1 EL. l. blühender Dill mit einem Glas kochendem Wasser.
- Lassen Sie es 20 Minuten ziehen und isolieren Sie den Behälter.
Bereit Dekokt dreimal täglich trinken, bis die Blutung aufhört.
Erhöhte Laktation
- Gießen Sie 250 ml kochendes Wasser 1 EL. l. Samen
- Zwei Stunden einwirken lassen.
- Beanspruchung.
Nehmen Sie die resultierende Tinktur zweimal täglich, ein halbes Glas, oder 6-mal täglich, 1 EL, ein. l.
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Für Schönheit
Dill enthält viele Verbindungen, die sich positiv auf die Haut auswirken (Magnesium, Kalzium, Vitamine, Carotin usw.). Die weit verbreitete Verwendung dieses Grüns in der Kosmetik ist auf seine verschiedenen Eigenschaften zurückzuführen:
- Heilung von Wunden und Mikrorissen;
- Beseitigung der Pigmentierung;
- Verbesserung der Hautfarbe;
- Linderung von Entzündungen;
- Kampf gegen Cellulite;
- Glättung, Tonisierung und Verjüngung.
Dill-Eis
Strafft die Haut perfekt, bekämpft Augenringe und verbessert den Teint.
- Gießen Sie 15 g Samen in 50 ml grünen Tee.
- Die Flüssigkeit bei schwacher Hitze zum Kochen bringen und eine Stunde ruhen lassen.
- Fügen Sie 10 Tropfen ätherisches Mangoöl hinzu.
- In Eiswürfelbehälter füllen und einfrieren.
- Wischen Sie das Gesicht nach Bedarf sauber.
Dill-Gesichtsmaske
Normalisiert die Funktion der Talgdrüsen, verengt die Poren und glättet Mimikfalten.
- Mahlen Sie einen Bund frischen Dill (per Hand oder mit einem Mixer).
- Mit Oliven- oder Mandelöl vermischen.
- Auf dem Gesicht verteilen und 15–20 Minuten einwirken lassen.
Dill für die Haare
Das Produkt hilft, die Fettigkeit der Wurzeln und der Kopfhaut zu regulieren.
- Frische oder getrocknete Kräuter mit 2 EL vermischen. l. trockenes Johanniskraut.
- Gießen Sie die Mischung mit einem Liter kochendem Wasser.
- 15–20 Minuten im Wasserbad stehen lassen.
- Die Brühe abkühlen lassen und abseihen.
Mit Dillsud können Sie Ihr Haar täglich ausspülen – ein sofortiges Ausspülen ist nicht erforderlich. Das Kraut macht Ihre Locken nicht nur kräftiger, sondern verleiht ihnen auch ein glattes, seidiges Aussehen.
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Zum Abnehmen
Dill ist ein hervorragender Helfer im Kampf gegen Übergewicht. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, es einzunehmen.
Tinktur zur Gewichtsreduktion
- Gießen Sie 1 EL. l. Samen mit einem Glas kochendem Wasser.
- Zugedeckt eine Stunde ruhen lassen.
- Filter.
Trinken Sie 70 ml vor jeder Mahlzeit.
Schlankheitstee
- Gießen Sie 3 EL. l. gehacktes Grün mit zwei Gläsern Wasser.
- Bei schwacher Hitze 5-7 Minuten ziehen lassen.
- Beanspruchung.
Trinken Sie vor den Mahlzeiten ein halbes Glas Tee.
Schaden und Kontraindikationen
Die Eigenschaften einer aromatischen Pflanze können bei bestimmten Krankheiten zu Schädigungen des Körpers führen.
Kontraindikationen für die Verwendung von Dill:
- Allergie gegen Gemüse;
- starke Blutungen während der Menstruation;
- Risiko einer Fehlgeburt;
- Magengeschwür im akuten Stadium;
- niedriger Blutdruck (Hypotonie);
- Atonie;
- Diabetes mellitus.
Abschluss
Dill hat wirklich viele positive Eigenschaften für die Gesundheit von Frauen. Es ist besonders nützlich für schwangere Frauen und junge Mütter. Um sicherzustellen, dass Grünzeug nur Vorteile bringt und Ihrem Körper nicht schadet, sollten Sie sich vor der Verwendung mit den Kontraindikationen vertraut machen.