Nutzen und Schaden der Melone für den Körper

Von Helminthen und Anämie, gegen Stress und hormonelle Schwankungen, für Immunität und Schönheit der Haare – dies ist eine kurze Liste der wohltuenden Eigenschaften der gewöhnlichen Melone.

In dem Artikel werden wir über den Nutzen und Schaden der Melone für den Körper sprechen, wie und unter welchen Bedingungen Krankheiten Es wird empfohlen, es einzunehmen, wir werden Heilrezepte aus seinen Samen teilen. Sie erfahren, ob das Produkt während der Schwangerschaft und Stillzeit verzehrt werden kann und ab welchem ​​Alter die Gabe an Kinder empfohlen wird.

Chemische Zusammensetzung der Melone

Melone wird wegen ihres einzigartigen Geschmacks, ihrer heilenden Eigenschaften und ihrer Zusammensetzung geschätzt. Die Hauptbestandteile jedes Produkts sind Proteine, Fette und Kohlenhydrate (BJU). In 100 g Melone ist die Zusammensetzung von BZHU wie folgt:

• Wasser – 88,5 g;
• Proteine ​​– 0,6 g;
• Fette – 0,3 g;
• Kohlenhydrate – 7,4 g.

Beim Gehalt an Vitamin B und C liegt die Melone vor Tomaten und Ananas. Sie ist reich an Mikro- und Makroelementen wie Kalzium, Magnesium, Natrium, Kalium, Phosphor, Jod. Das Fruchtfleisch enthält bis zu 20 % Zucker, die Samen enthalten Glutelin, Globulin, Harze und Glukose sowie Öl, das gegessen wird.

Melone enthält mehr Folsäure und Eisen als Kuhmilch. Diese Komponente wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus und hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten. Austauschbare und essentielle Aminosäuren, komplexe und einfache Kohlenhydrate verleihen der Kultur einen besonderen Wert.

Vorteilhafte Funktionen

Melone verfügt über ein umfangreiches Spektrum an nützlichen Substanzen und nimmt zu Recht einen der ersten Plätze in der Sommerdiät ein. Betrachten wir die Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit:

1. Dank Folsäure verbessern bereits wenige Scheiben des Produkts pro Tag Ihre Blutzusammensetzung und helfen bei der Bewältigung von Anämie.
2. Der ständige Verzehr von Melonen wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus.
3. Aminosäuren wirken auf das Nervensystem und beruhigen und lösen Verspannungen, insbesondere bei Depressionen.
4. Aufgrund seines geringen Kaloriengehalts ist das Produkt geeignet für diätetische Ernährung.
5. Der regelmäßige Verzehr von Melonen schützt vor Arteriosklerose und anderen Gefäßproblemen.
6. Das Produkt entfernt schädliches Cholesterin aus dem Körper.
7. Aufgrund seines Ballaststoffgehalts wird Melonensaft zur Behandlung von Verstopfung und Hämorrhoiden eingesetzt.
8. Ärzte empfehlen den Verzehr von Melone bei Rheuma und Tuberkulose, um das Immunsystem zu stärken.
9. Vitamin C hilft bei der Bekämpfung von Viren, Eisen erhöht den Hämoglobinspiegel.
10. Daraus werden schleimlösende entzündungshemmende Abkochungen zubereitet.
11. Wird als Anthelminthikum verwendet.
12. In Milch oder Wasser gekochte Samen werden bei Nieren- und Blasenerkrankungen eingesetzt. Melone hat harntreibend Wirkung, Verbesserung der Nierenfunktion.
13. Das Fruchtfleisch wird für kosmetische Zwecke verwendet. Es wird zerkleinert und allein oder gemischt mit anderen Zutaten verwendet. Aus dem Fruchtfleisch hergestellte Salben wirken verjüngend und erhöhen die Hautelastizität.
14. Der Saft stärkt das Haar.

Für Frauen

Melone ist für Frauen jeden Alters geeignet. Silizium, das in der Melone enthalten ist, nährt die Haut, verbessert den Stoffwechsel und stärkt Nägel und Haare. Besonders empfehlenswert ist es für ältere Damen. Ein paar Scheiben pro Tag verbessern die Darmmotilität und unterstützen das Immunsystem. Folsäure unterstützt den Hormonspiegel in den Wechseljahren und lindert den Allgemeinzustand einer Frau in kritischen Tagen.

Für Männer

Die stärkere Hälfte der Gesellschaft kann Melone bedenkenlos in ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Es ist bekannt, dass es sich positiv auf die männliche Potenz auswirkt und die Spermienproduktion steigert. 2 g Samen pro Tag, verdünnt mit Honig, unterstützen die Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems.

Aufmerksamkeit. Sie sollten die tägliche Samenaufnahme (2 g) nicht überschreiten, um die Milz nicht zu überlasten.

Warum Melone sowohl für Männer als auch für alle Menschen nützlich ist:

• gesättigt mit Vitaminen und Mineralstoffen;
• entfernt Giftstoffe aus dem Körper;
• steigert die Effizienz und geistige Aktivität;
• Kalium verbessert den Herzzustand, erweitert die Blutgefäße und entfernt Cholesterin aus dem Blut;
• Die ständige Anwendung des Produkts verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakts.

Die im Fruchtfleisch enthaltenen Ballaststoffe haben eine reinigende Wirkung auf den Darm. Kultur ist besonders nützlich für Männer, die einen sitzenden Lebensstil führen.

Für Kinder

Süße Melone nützlich für den Körper eines heranwachsenden Kindes:

1. Vitamin C stärkt das Immunsystem.
2. Vitamin A verbessert die Sehkraft.
3. Kohlenhydrate unterstützen das Wachstum und die Entwicklung eines Kindes.
4. Die ständige Anwendung des Produkts beruhigt das Nervensystem und wirkt entspannend.
5. Melonen und ihre Samen helfen dabei, Helminthen loszuwerden, die häufig im Kindesalter auftreten.

Wichtig. Sie sollten keine frühen Melonen kaufen, um nicht durch Nitrate vergiftet zu werden. Beginnen Sie während der Hochsaison im Sommer. Wählen Sie reife, unbeschädigte Früchte.

Wenn Sie Melone in ein Kindermenü aufnehmen, denken Sie daran, dass sie allergische Reaktionen hervorrufen kann. Darüber hinaus enthält Melone viele Ballaststoffe, die den Magen von Kindern erschweren.

Ab dem zweiten Lebensjahr wird die Melone nach und nach in die Ernährung von Kindern aufgenommen. Das Produkt wird in kleinen Portionen von 100 g hinzugefügt. Es wird nicht empfohlen, es Kindern unter zwei Jahren zu verabreichen.Da es eine abführende Wirkung hat, wirkt es sich negativ auf Babys aus und verursacht Darmbeschwerden.

Für die Älteren

Vollgepackt mit Vitaminen und nützlichen Mikroelementen ist Melone ein wertvolles Produkt für ältere Menschen. Älteren Menschen wird empfohlen, es vorsichtig zu verwenden und dabei die folgenden Regeln einzuhalten:

1. Nicht mit Milch- oder Alkoholprodukten kombinieren.
2. Nicht mit Wasser trinken.
3. Verzehren Sie nur reife Früchte – in der zweiten Sommerhälfte, wenn die Wahrscheinlichkeit von Nitraten minimal ist.
4. Essen Sie es als separates Gericht zwischen Frühstück, Mittag- oder Abendessen.

Wichtig. Eine unsachgemäße Anwendung des Produkts kann zu Blähungen, Darmbeschwerden, Schweregefühl im Magen und Allergien führen.

Ist es möglich, Melone während der Schwangerschaft und Stillzeit zu essen?

Reife Melone ist eine Quelle für Vitamine und Elemente, die eine Frau während der Schwangerschaft und Stillzeit benötigt. Es deckt den Bedarf an Wirkstoffen während der fetalen Bildung wieder auf. Zwei bis drei Melonenscheiben pro Tag füllen den Körper einer Frau und eines Babys mit Vitaminen: C, E, B, A, B9.

Es hat eine abführende Wirkung und verbessert die Darmmotilität, was insbesondere in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft Verstopfung vorbeugt. Das Produkt hat eine beruhigende Wirkung und hilft bei der Bewältigung postpartaler Depressionen.

Frauen in einer „interessanten Situation“ wird jedoch nicht empfohlen, es in ihre Ernährung aufzunehmen. Die Kultur kann bei einem Kind Allergien auslösen.

Wichtig. Stillende Mütter sollten sich in den ersten drei Monaten nicht mit Kultur beschäftigen. Babys können Durchfall oder Allergien entwickeln. Das Produkt wird schrittweise und sorgfältig in die Ernährung aufgenommen.

Melone zum Abnehmen

Obwohl es süß ist, ist es ein kalorienarmes Produkt. Der Kaloriengehalt der Melone beträgt nur 33 kcal pro 100 g. Wenn Sie sie in Ihren Speiseplan aufnehmen, können Sie zusätzliche Pfunde loswerden.Eine effektive Möglichkeit ist die Zubereitung eines Melonenfrühstücks. Verzehren Sie es auf nüchternen Magen, ohne es mit anderen Produkten zu kombinieren.

Aufmerksamkeit. Vergessen Sie bei der Verwendung von Melonen zur Gewichtsreduktion nicht, dass sie den Appetit steigern. Außerdem ist es nützlich zu wissen, dass das getrocknete Produkt zehnmal mehr Kalorien hat.

Gesundheitliche Vorteile der Melone: ​​Heilrezepte für verschiedene Krankheiten

Melone wird wegen ihres Geschmacks und ihrer heilenden Eigenschaften geschätzt. Menschen verwenden es zur Behandlung von Abszessen, indem sie es auf Wunden auftragen. Ärzte empfehlen, es bei Herzerkrankungen, Magenerkrankungen, Erkältungen und Nervenstörungen in die Ernährung aufzunehmen. Zu kosmetischen Zwecken wird ein Sud aus Fruchtfleisch und Samen zur Entfernung von Sommersprossen verwendet. Es wird zur Herstellung verjüngender Gesichtsmasken und zur Stärkung der Haare verwendet.

Melonensaft wird im Kampf gegen Würmer eingesetzt. Um das Problem zu lösen, empfiehlt es sich, ein Glas Saft auf nüchternen Magen zu trinken.

Wir stellen mehrere Heilrezepte für verschiedene Krankheiten vor:

1. Menschen, die unter Zucker leiden DiabetesVerwenden Sie Melonenkernmehl, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Mahlen Sie die Samen in einem Mixer zu einem Pulver. Gießen Sie einen Esslöffel Mehl in ein Glas kochendes Wasser. Die Lösung wird dreimal täglich vor den Mahlzeiten warm eingenommen. Sie können eine andere Methode verwenden. 1 TL in einem Glas Wasser auflösen. Honig und Mehl. Zwei Wochen lang fünfmal täglich trinken.
2. Bei Erkältungen wird folgende Zusammensetzung zubereitet, um die Lunge von Schleim und Schleim zu reinigen: Rohe Samen werden zusammen mit dem Kern in einem Mixer gemahlen, bis eine homogene Masse entsteht. Das Ergebnis ist eine milchähnliche Mischung. Der Mischung werden Zimt und Anis im folgenden Verhältnis zugesetzt: 100 g Mischung – 1 Prise Gewürze. Nehmen Sie alle drei Stunden 50 g ein.
3. Vertreter der stärkeren Hälfte der Gesellschaft nutzen eine Abkochung der Samen zur Potenzsteigerung und bei Problemen mit der Prostata.Kochen Sie dazu einen Esslöffel trockene Samen 5 Minuten lang in einem Glas. Milch. Über den Tag verteilt 50 g zwischen den Mahlzeiten trinken.

Kontraindikationen und Schaden

Leider kann nicht jeder den Geschmack von Melone genießen. Es gibt eine Reihe von Krankheiten, bei denen es kontraindiziert ist. Dabei handelt es sich um Krankheiten wie:

• Diabetes mellitus (Sie können kein Fruchtfleisch essen);
• Gastritis, Pankreatitis im akuten Stadium;
• Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür;
• Erkrankung der Urogenitalorgane im akuten Stadium;
• Steine ​​in den Nieren;
• Entzündung des Rektums;
• Allergie gegen das Produkt;
• Darmstörungen, Ruhr.

Übermäßiger Verzehr des Produkts kann zu Darmerkrankungen und Herzerkrankungen führen.

Aufmerksamkeit. Das Produkt kann nicht mit anderen Lebensmitteln kombiniert werden. Der beste Zeitpunkt für den Verzehr ist zwei Stunden nach einer Mahlzeit.

Abschluss

Melone ist ein wertvolles Produkt, reich an Vitaminen, Aminosäuren und Mineralstoffen. Frauen jeden Alters können es bedenkenlos in ihre Ernährung aufnehmen, ohne Angst vor einer Gewichtszunahme haben zu müssen. Als kalorienarmes Produkt hilft es denjenigen, die abnehmen und ihre tägliche KBZHU-Norm zählen. Der Verzehr von Melone bei Schwangeren, Kindern und älteren Menschen wirkt sich positiv auf ihr Immunsystem und ihren Darm aus. Denken Sie jedoch daran, dass Sie das Produkt zwischen den Mahlzeiten einnehmen. Rezepte aus Samen werden bei Erkältungen, Diabetes und beeinträchtigter männlicher Potenz eingesetzt.