Nutzen und Schaden roter Johannisbeeren für die Gesundheit von Frauen

Rote Johannisbeeren haben viele wunderbare Eigenschaften. Es gilt als Quelle essentieller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. In diesem Artikel werden wir über den Nutzen und Schaden roter Johannisbeeren für die Gesundheit einer Frau sprechen.

Beerenkomposition

Die Beeren enthalten Vitamin A, Biotin, B-Vitamine und Mineralstoffe (Eisen, Kalzium, Natrium). Magnesium verhindert die Entstehung von Osteoporose, Bor – schlechte Aufnahme von Mineralien, Jod – Erkrankungen des endokrinen Systems. Vitamin C schützt den Körper vor Infektionen und stärkt das Immunsystem. Pektin und lösliche Ballaststoffe begrenzen die Aufnahme von Cholesterin.

Menge nützlicher Komponenten pro 100 g Produkt:

• Kalzium - 33 mg;
• Eisen - 1 mg;
• Magnesium - 13 mg;
• Phosphor - 44 mg;
• Kalium - 275 mg;
• Natrium - 1 mg;
• Zink - 0,23 mg;
• C - 41 mg;
• A – 42 IE;
• B6 – 0,07 mg;
• Thiamin - 0,04 mg;
• Riboflavin – 0,05 mg;
• Folsäure – 8 µg;
• PP, B3 – 0,1 mg;
• E - 0,1 mg.

100 g frische Beeren enthalten 65 kcal, 1,4 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 13,8 g Kohlenhydrate. Rote Johannisbeere darf zur Gewichtsreduktion verwendet werden.

Welche Vorteile haben rote Johannisbeeren für den Körper einer Frau?

Die Früchte des Strauches werden zur Behandlung von Herz-Kreislauf- und Darmerkrankungen sowie zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt. Die Blätter lindern Verstopfung, Blasenentzündung und hohen Säuregehalt. Da sind andere vorteilhafte Eigenschaften.

Für Haut, Haare und Nägel

Früchte wirken von innen auf den Körper und haben daher einen großen Einfluss auf das Aussehen. Dank Ascorbinsäure werden die Blutgefäße gestärkt, was zu einem gleichmäßigen Hautton führt. Das Kapillarnetz verschwindet, das Gesicht erhält eine makellose Farbe.

Calcium und Folsäure sorgen für gesunde Nägel und Haare. Die Nagelplatte wird sauber und stark. Das Haar erhält einen gesunden Glanz, natürliches Volumen am Ansatz und einen schönen natürlichen Farbton.

Während der Schwangerschaft

Johannisbeeren lindern Toxikose in den frühen Stadien der Schwangerschaft und verbessern die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung. Die Beere stimuliert die Funktion der Gallenblase und mobilisiert die Abwehrkräfte des Körpers.

Wichtig! Die Früchte enthalten Nikotinsäure und Jod. Der regelmäßige Verzehr des ersten Mikroelements normalisiert die Funktion aller inneren Organe. Jod stabilisiert den Hormonspiegel und beeinflusst die Schilddrüse.

Nach 50 Jahren

Johannisbeeren verringern das Risiko, an Krebs zu erkranken. Die Blätter helfen, Ödeme, Darm- und Gallenblasenbeschwerden zu beseitigen. Beeren unterstützen die Gesundheit und geben Nägeln, Haaren und Haut die Jugend zurück.

Referenz. Die Früchte stabilisieren den Kreislauf und gleichen den Blutverlust bei starker Menstruation aus. In den Wechseljahren gleichen Beeren den emotionalen Hintergrund aus.

Verwendung von roten Johannisbeeren

Die Pflanze wird in der Volksmedizin und Kosmetik aktiv eingesetzt. Aus den Blättern werden Aufgüsse und Tee zubereitet. Aus den Beeren werden Kompotte, Marmeladen, Fruchtgetränke hergestellt oder frisch verzehrt. Aus Johannisbeeren werden hausgemachte alkoholarme Getränke hergestellt.

In der Volksmedizin

Junge Knospen, Beeren und Blätter werden in der Hausmedizin verwendet. Sie werden an einem gut belüfteten Ort ausgelegt und aufgehängt und im Schatten bei einer Temperatur von nicht mehr als +40 °C getrocknet. Fertige Produkte werden in Papiertüten gelagert und die Pakete in einem dunklen, trockenen Raum aufbewahrt.

Verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente lindern die Symptome:

1. Chronische Verstopfung. Trockene Beeren werden mit kochendem Wasser übergossen und viermal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 50 ml getrunken. Johannisbeeren haben eine wohltuende Wirkung auf den Darmtrakt und befreien den Körper von Schlacken und Giftstoffen.
2. Entzündung der Blase. Die Blätter werden gedämpft und viermal täglich zwischen den Mahlzeiten getrunken. Nach mehreren Dosen stabilisiert die Infusion die Funktion der Blase, beseitigt Beschwerden und zerstört Infektionserreger.
3. Diabetes. Verwenden Sie frische Beeren und Blätter. Sie reinigen das Blut und entfernen Giftstoffe im Urin. Sie stärken das Herz-Kreislauf-System, verlangsamen den Alterungsprozess, reinigen die Leber und entfernen Cholesterin.
4. Pankreatitis. Rote Johannisbeeren dürfen nur unter ärztlicher Aufsicht verzehrt werden. Für Patienten im akuten Stadium der Pankreatitis ist die Beere verboten, da sie den Säuregehalt des Magens erhöht.
5. Erkältungen. Aromatische Aufgüsse und Fruchtgetränke aus dieser Beere senken Fieber und verursachen starkes Schwitzen. Nach 2 Tagen Einnahme des Getränks kehrt der Patient zum gewohnten Lebensrhythmus zurück.
6. Rheuma. In diesem Fall helfen Zweige, die harntreibend wirken und bei der Entfernung von Salzen helfen. Triebe erweitern die Blutgefäße und erhöhen die Widerstandskraft einer Person gegen Infektionen.
7. Brechreiz. Für schwangere Frauen werden Getränke empfohlen.

In der Kosmetik

Gesichts- und Haarmasken werden aus frischen Früchten zubereitet.. Erstere eignen sich für fettige Haut und Mischhaut, verbessern die Funktion der Talgdrüsen, verengen die Poren und erfrischen den Teint. Das Produkt wird mit Kirschen, Zitronensaft, Kamille, Honig und Olivenöl kombiniert.

Die zweite Art von Maske verleiht dem Haar Glanz, verleiht ihm Volumen und stellt sein gesundes Aussehen wieder her. Das Beerenmark wird mit frischer Brothefe, Hühnerei und Honig verdünnt.

Kontraindikationen und mögliche Schäden

Johannisbeeren werden nicht empfohlen Frauen Mit:

• allergische Reaktionen auf rote Lebensmittel;
• Kolitis, Gastritis, Pankreatitis, Geschwüre in akuten Formen;
• Krämpfe und Schmerzen in der Bauchhöhle;
• erhöhter Säuregehalt des Magensaftes.

Die Norm für einen Erwachsenen beträgt 50 g Produkt pro Tag. Schwangere und stillende Frauen sollten einen Arzt konsultieren.

Abschluss

Rote Johannisbeere ist eine gesunde und nahrhafte Beere. Es wird zu jeder Jahreszeit trocken und frisch verzehrt, gleichzeitig wird jedoch die Norm eingehalten. Das Wichtigste ist, dass Früchte nicht nur den menschlichen Körper heilen, sondern auch Kontraindikationen haben.