Welche Vorteile haben schwarze Johannisbeeren für Frauen?

Schwarze Johannisbeeren werden von den meisten Sommerbewohnern angebaut. Beeren enthalten viele nützliche Substanzen und Mikroelemente. Aus den Früchten werden köstliche Marmeladen und Smoothies sowie Tinkturen und Abkochungen zubereitet, die für medizinische und kosmetische Zwecke nützlich sind. Lesen Sie in unserem Artikel über den Nutzen und Schaden von Johannisbeeren für die Gesundheit einer Frau.

Aufmerksamkeit! Die Informationen dienen als Referenz. Nehmen Sie keine Selbstmedikation vor. Bevor Sie irgendwelche Mittel anwenden, auch „Volks“-Mittel, müssen Sie einen Spezialisten (Therapeuten) konsultieren.

Nährstoffgehalt in schwarzen Johannisbeeren

Blätter, Knospen, Beeren und Samen der schwarzen Johannisbeere werden für kosmetische und medizinische Zwecke verwendet.

Johannisbeerknospen enthalten Adstringentien mit antiseptischer Wirkung. Die Verwendung von Abkochungen und Tinkturen auf Nierenbasis hilft, das Immunsystem nach einer Krankheit wiederherzustellen.

Die Beeren enthalten viel Vitamin C und Eisen, die zusammen das Immunsystem stärken, saisonalen Krankheiten vorbeugen und Virusinfektionen bekämpfen. Vitamin A wirkt sich positiv auf die Augengesundheit aus.

Der regelmäßige Verzehr von Früchten hilft, das Sehvermögen zu verbessern und das Risiko schwerer Krankheiten und Infektionen (Konjunktivitis oder Gerste) zu verringern.

Brombeere enthält Kalzium, ätherische Öle und viele nützliche Säuren, darunter Weinsäure, Phosphorsäure, Äpfelsäure, Ascorbinsäure, Nikotinsäure, Salicylsäure, Bernsteinsäure und Zitronensäure.Diese Mikroelemente wirken sich positiv auf den Zustand von Knochen, Gelenken, Zähnen, Haaren und Nägeln aus.

Wichtig! Anhand der Farbe der Beeren können Sie die Menge bestimmen nützliche Substanzen darin. Dunkle Früchte sind am nahrhaftesten.

Wohltuende Eigenschaften der schwarzen Johannisbeere für die Gesundheit von Frauen

Beeren können in jeder Form verzehrt werden. Wenn Sie einfrieren möchten, wählen Sie den Trockengefriermodus, damit die Früchte ihre Form nicht verlieren.

Wohltuende Eigenschaften der schwarzen Johannisbeere für Frauen:

1. Die Beeren enthalten Gamma-Linolensäure, die zur Gruppe der mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren gehört. Die Substanz lindert die Symptome rheumatoider Arthritis. Beeren werden oft als Ergänzung zu Grundmedikamenten verschrieben. Kapseln mit schwarzem Johannisbeeröl können Sie in der Apotheke kaufen und eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten in der auf der Packung angegebenen Dosierung einnehmen.
2. Die in der Frucht enthaltenen Säuren verringern das Risiko einer Arterienverkalkung, lindern Stress und verringern das Risiko, an Krebs und Herzerkrankungen zu erkranken.
3. Mikroelemente verbessern den Zustand von Haut, Nägeln und Haaren.
4. Brombeere enthält Proanthocyanidine, die für die Gesundheit des weiblichen Fortpflanzungssystems wichtig sind. Die Stoffe zerstören Bakterien, die Blasenentzündungen verursachen.
5. Bei Schmerzen während PMS wird es empfohlen Trinken Sie Aufgüsse und warme Tees basierend auf Johannisbeerbeeren und -blättern. Die Komponenten lindern Schmerzen und stellen den Kreislauf wieder her.

Medizinische Eigenschaften

Beeren, Blätter und Stängel der Johannisbeere wirken heilend, entzündungshemmend und vorbeugend:

1. Um Nieren- und Gallenblasenerkrankungen vorzubeugen, empfiehlt es sich, einen gesunden Sud auf Beerenbasis zuzubereiten. Himbeeren, schwarze Johannisbeeren, Hartriegel, Hagebutten und Preiselbeeren mischen, aufbrühen und über den Tag verteilt einnehmen.
2. Zur Verbesserung des Zahnzustandes werden natürliche Pasten und Pulver eingesetzt. Johannisbeeren verbessern den Zustand des Zahnfleisches und stärken den Zahnschmelz. Das Zahnstein- und Kariesrisiko wird verringert.
3. Bei Urolithiasis wird empfohlen, eine Abkochung aus Johannisbeerblättern zu trinken (ca. 2-3 EL pro Tag). Eine ähnliche Infusion wird zur Behandlung von Akne, Akne, Dermatitis und anderen Hautkrankheiten und Rötungen verwendet.
4. Saft aus schwarzen Johannisbeeren senkt das Risiko für Gebärmutterhals- und Eierstockkrebs. Ab dem 35. bis 40. Lebensjahr können Sie mit dem regelmäßigen Trinken dieses Getränks beginnen.
5. Frische Beeren verringern das Risiko von Katarakt, einer Krankheit, von der Frauen über 40 mit Sehstörungen betroffen sind. Die Früchte lindern die Ermüdung der Augen nach längerer Arbeit am Computer.
6. Schwarze Johannisbeeren helfen beim Abnehmen. Beeren enthalten wenig Kalorien, stellen den Stoffwechsel wieder her, reduzieren den Appetit und regen die schnelle Fettverbrennung beim Training und Krafttraining an.

Für Frauen über 50 Jahre

Frauen über 50 Jahre haben Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt. Um die Funktion des Verdauungssystems zu verbessern, verwenden Sie:

1. Säfte, Gelee oder Abkochungen. Sie reinigen den Körper und sättigen ihn mit Vitaminen.
2. Zubereitungen in Form von frischen Beeren. 3-mal täglich 10-15 g einnehmen. Diese Methode ist besonders nützlich für Frauen, die an Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren leiden.
3. Schwarzer Johannisbeersaft mit Honig. Das Getränk reinigt sorgfältig die Magen- und Darmwände und entfernt Giftstoffe und Schadstoffe.

Johannisbeersaft und frische Beeren lindern die Beschwerden in den Wechseljahren. Dank Gamma-Linolensäure werden Brustschmerzen reduziert und der emotionale Hintergrund einer Frau normalisiert.

Anwendung

Die Beeren werden frisch verzehrt, als Grundlage für Beeren- und Fruchtsuds verwendet und eingefroren. Es wird empfohlen, hinsichtlich der Dosierung einen Arzt zu konsultieren.

In der Volksmedizin

Aufgrund ihrer wohltuenden Zusammensetzung werden schwarze Johannisbeeren zur Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten eingesetzt:

1. Bei Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen und Schleim bereiten Sie frisch gepressten Johannisbeersaft zu. Um die Konzentration zu verringern, fügen Sie etwas Zitronenwasser hinzu. Vitamin C verstärkt die wohltuende Wirkung auf den Körper.
2. Bei Bluthochdruck und Müdigkeit wird empfohlen, 3 EL zu mischen. Johannisbeersaft mit 5 TL. Honig Die Infusion wird über den Tag verteilt eingenommen.
3. Johannisbeersaft hilft, Zahnfleischbluten zu beseitigen. Bringen Sie die Flüssigkeit auf eine solche Konsistenz, dass die Beerenkerne möglichst zerkleinert werden und nicht in die verletzten Zahnfleischbereiche fallen.

In der Kosmetik

Schwarze Johannisbeeren werden in der Kosmetik sowohl zu Hause als auch im industriellen Maßstab häufig verwendet. Das Produkt wird Hautpflegeprodukten mit natürlicher Zusammensetzung sowie der Basis von Cremes, Seren, Tonern und Pflastern koreanischer Hersteller und Apothekenmarken zugesetzt.

Welche Vorteile hat schwarze Johannisbeere für den Körper einer Frau:

1. Schwarze Johannisbeeren bekämpfen nicht nur die Ermüdung der Augen, sondern auch die Tränensäcke darunter. Anthocyane, die in der Frucht enthalten sind, sorgen für die Durchblutung der Haut, wodurch Schwellungen gemindert werden.
2. Zur Befeuchtung der Haut wird schwarzes Johannisbeersamenöl verwendet. Auf dem Produkt basierende Cremes und Seren halten die Feuchtigkeit in der Epidermis. Dadurch bleibt die Lipidbarriere der Haut erhalten, der Alterungsprozess der Haut und die Entstehung von Falten werden verlangsamt.
3. Haarmasken auf Basis schwarzer Johannisbeeren helfen gegen Trockenheit und Spliss. Die Regel gilt auch für Balsame. Je höher der Anteil an Antioxidantien in einem Pflegeprodukt ist, desto besser verbessert sich die Haarqualität. Abkochungen und Spülungen werden zu Hause zubereitet, um die Strähnen in der letzten Waschphase auszuspülen.
4. Masken für Gesicht und Dekolleté auf Basis schwarzer Johannisbeeren reinigen die Poren, erfrischen die Haut, kaschieren Schwellungen und Augenringe, beugen Trockenheit, Faltenbildung und Altersflecken vor.
5. Ein Peeling auf Basis von schwarzen Johannisbeersamen bekämpft aktiv Komedonen und Mitesser. Es reinigt die Haut sorgfältig und sättigt sie mit nützlichen Substanzen. Durch die regelmäßige Anwendung von Peelings und Peelings wird die Haut von Akne befreit.

Kontraindikationen für die Verwendung

Die Beere sollte nicht verzehrt werden, wenn:

• Thrombophlebitis;
• erhöhter Säuregehalt von Magen und Darm;
• Hepatitis;
• Unverträglichkeit gegenüber Salicylaten;
• Schwangerschaft und während der Stillzeit.

Bei individueller Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt sind allergische Reaktionen, Übelkeit, Hautausschlag, Bauchschmerzen, Asthmaanfälle, Ekzeme oder Dermatitis möglich.

Abschluss

Schwarze Johannisbeeren enthalten viele nützliche Elemente und können eine Reihe von Lebensmitteln in Ihrer Ernährung ersetzen. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes und essen Sie regelmäßig Beeren, um Ihren Körper zu straffen und Ihre Haut gesund zu halten.