Wie man zu Hause Hafer trinkt, um den Körper zu reinigen

Ein ungesunder Lebensstil, die häufige Einnahme von Medikamenten, Alkohol und Junkfood stören die Funktion menschlicher Organe und Systeme und verstopfen die Blutgefäße. Normaler Hafer wird angesammelte Giftstoffe los. Es absorbiert Schadstoffe, reinigt und regeneriert. Schauen wir uns an, wie man Hafer trinkt, um den Körper zu reinigen.

Vorteile von Hafer für den Körper

Zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten werden ganze Getreidekörner mit Schale verwendet.

Hafer verbessert die Kondition:

• Gastritis;
• Pankreatitis;
• Leberkrankheiten.

Getreide hat eine positive Wirkung auf die wichtigsten Systeme des Körpers:

• Herz-Kreislauf;
• Magen-Darm;
• immun;
• nervös.

Haferprodukte senken den Cholesterin- und Glukosespiegel, verbessern den Zustand von Haaren und Nägeln, reinigen die Haut, lindern Hautausschläge und Entzündungen.

Zusammensetzung und Eigenschaften

Vollkornprodukte, insbesondere solche in der Schale, haben eine reichhaltige Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung. Hafer enthält viele Vitamine B, E, PP, A. Die im Getreide enthaltenen Makro-, Mikroelemente und Aminosäuren sind in der Tabelle aufgeführt:

Wie es reinigt: Wirkprinzip

Die reinigende Wirkung von Getreide ist der Menschheit seit langem bekannt. Hafer verjüngt und normalisiert Stoffwechselprozesse. Die Reinigung erfolgt schonend und ohne Belastung für den Körper.

Haferspelzen sind reich an Pflanzenfasern, das den Darm sanft reinigt und Schadstoffe absorbiert. Hafer entfernt Abfallstoffe und Giftstoffe, Salze und Cholesterin aus dem Körper, reinigt die Blutgefäße und beseitigt sklerotische Plaques. Haferflocken-Abkochungen waschen Sand aus den Nieren und der Gallenblase und entfernen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper.

So bereiten Sie ein Heilmittel zu

Es ist nicht schwer, Medikamente aus Hafer herzustellen. Es ist wichtig zu wissen, wie man das richtige Müsli auswählt: Es muss ungeschält und nicht chemisch gegen Schädlinge behandelt (nicht eingelegt) sein.

Je umweltfreundlicher der Haferanbau ist, desto gesünder ist er. Es ist besser, das Produkt in spezialisierten Apothekenabteilungen bei einem vertrauenswürdigen Landwirt oder Gärtner zu kaufen. Manche Menschen kultivieren die zum Verkauf stehende Pflanze gezielt für medizinische Zwecke.

Proportionen und Rezepte

Es gibt viele Rezepte für heilende Haferabkochungen und Aufgüsse. Um ein nützliches Produkt zu erhalten, ist es nicht nur wichtig, ein Qualitätsprodukt zu wählen und zu brauen, sondern auch die schädlichen Auswirkungen von Phytin zu reduzieren, einer der Inhaltsstoffe von Getreide.

Dieser Bestandteil wird durch Keimung oder richtiges Einweichen zerstört. In normalem Wasser sinkt der Gehalt an Phytinsäure geringfügig, nämlich nur um 20–25 %. Daher ist es besser, Haferflocken 12–14 Stunden lang in Molke einzuweichen, einer Lösung aus Wasser mit Apfelessig oder Zitronensaft (1 Teelöffel Säure/Saft pro 1 Liter Wasser).

Nach der Zubereitung wird der Hafer gründlich gewaschen, ohne die Schale zu entfernen, die viele nützliche Substanzen enthält.

Klassische Abkochung

Für 1 Liter Wasser nehmen Sie 200 g Haferkörner. Sie werden mit Wasser aufgefüllt, zum Kochen gebracht und dann bei schwacher Hitze 40 Minuten lang gekocht.Wenn es die Zeit erlaubt, wird der Eingriff auf 2 Stunden verlängert. Anschließend wird das Produkt filtriert und mit kochendem Wasser auf 1 Liter verdünnt.

Infusion

Der Aufguss ist für diejenigen geeignet, die nicht viel Zeit haben.. Um 200 g Getreide zuzubereiten, gießen Sie 500 ml heißes, aber nicht gekochtes Wasser ein und lassen Sie es 24 Stunden lang stehen. Anschließend wird die Brühe gefiltert und verzehrt.

Vorbeugende Rezepte

Die folgenden zwei Rezepte verwenden zur Vorbeugung von Magen-Darm-Erkrankungen und zur Reinigung des Körpers im Allgemeinen.

Im ersten Fall 2 EL. l. 1,5 Liter Wasser in die Körner gießen, 30–40 Minuten bei schwacher Hitze kochen und nach dem Abkühlen filtrieren.

In der zweiten Option Für 1,2 Liter Wasser nehmen Sie 1 EL. Getreide, 30–40 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Dann einpacken, 3 Stunden ruhen lassen, den Saft einer ganzen Zitrone und 1 EL hinzufügen. l. Honig

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Empfangspläne für die Reinigung

Das klassische Schema für die Verwendung solcher Medikamente: 100 ml dreimal täglich 15–30 Minuten vor den Mahlzeiten. Dauer: 2–4 Wochen.

In den oben genannten vorbeugenden Rezepten unterscheidet sich das Dosierungsschema geringfügig. Nehmen Sie im ersten Fall ¼ EL. pro Tag für 3 Wochen. Im zweiten - 1 EL. pro Tag für einen Monat. Verwenden Sie das Produkt 15–30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Diese Reinigung erfolgt zweimal im Jahr im Abstand von etwa sechs Monaten.. Es empfiehlt sich, im Frühjahr zu beginnen.

Wichtig! Um zu verhindern, dass sich die Zusammensetzung verschlechtert, wird sie im Kühlschrank aufbewahrt. Die benötigte Getränkeportion wird 20 Minuten vor der Einnahme abgemessen und warm gelassen. Verwenden Sie die Mischung bei Raumtemperatur oder leicht warm.

Reinigungsregeln

Verwenden Sie Hafer zu Hause mit Vorsicht und achten Sie darauf, dass keine Kontraindikationen vorliegen. Damit das Verfahren den größtmöglichen Nutzen bringt, wird die gesamte Ernährung überprüft und die Ernährung angepasst.. Essen Sie Ihre Mahlzeiten in kleinen Portionen und vermeiden Sie übermäßiges Essen. Vermeiden Sie Alkohol und Tabakprodukte.

Halten Sie Ihr Trinkregime ein: mindestens 2 Liter sauberes Wasser pro Tag für einen Erwachsenen. Um die individuelle Norm zu berechnen, multiplizieren Sie Ihr Gewicht mit 30 ml Wasser.

Gemüse und Obst werden zum Menü hinzugefügt. Vermeiden Sie frittierte, geräucherte, stark gesalzene, eingelegte, fetthaltige Fleisch- und Milchprodukte, Süßigkeiten und Backwaren. Sie stellen im Laufe einer Woche schrittweise auf eine neue Diät um. Verzehren Sie nach der Reinigung nicht sofort verbotene Lebensmittel, sondern verlassen Sie die therapeutische Diät für eine Woche.

Die Reinigung mit Hafer kann nicht mit anderen Medikamenten kombiniert werden.. Auch strenge Diäten sind ausgeschlossen, da sie zu diesem Zeitpunkt nur zusätzlichen Stress für den Körper darstellen und durchaus Krankheiten hervorrufen können.

Kontraindikationen

Die Reinigung mit Hafer kommt dem gesamten Körper zugute, aber während dieses Vorgangs beginnen viele Systeme aktiver zu funktionieren. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass kein Schaden entsteht.

Allgemeine Kontraindikationen für die Verwendung von Haferprodukten:

• allergische Reaktion auf Getreide oder individuelle Unverträglichkeit dagegen;
• Stillen oder Schwangerschaft;
• Harn- und Cholelithiasis;
• Nierenerkrankungen;
• Gastritis und Zöliakie;
• Herzkrankheit;
• Cholezystitis.

Wer keine Gallenblase hat, greift auch nicht auf solche Mittel zurück., sowie unmittelbar nach oder unmittelbar vor chirurgischen Eingriffen (ohne fachärztliche Empfehlungen).

Nebenwirkungen

Wenn Sie hochwertige Rohstoffe verwenden, die Schemata und Rezepte befolgen, sollten keine unangenehmen Empfindungen auftreten. Mittelmissbrauch und Vernachlässigung von Kontraindikationen haben den gegenteiligen Effekt und können die Situation sogar verschlimmern. Auch wenn die Kochtechnik nicht befolgt wird, treten Probleme auf.

Beim Auswaschen von Sand aus den Nieren treten schmerzhafte Empfindungen auf. Bei starken oder länger anhaltenden Schmerzen suchen Sie sofort einen Arzt auf. Das Auftreten von Blähungen, Übelkeit, Stuhlverstimmung, allgemeinem Unwohlsein und Schwäche ist ein weiterer Grund, einen Spezialisten aufzusuchen.

Sorgfältig! Bei großen Steinen in den Nieren und der Gallenblase verschlimmert sich der Zustand. Ihre Bewegung ist sehr gefährlich, da sie zu einer Verstopfung der Kanäle führt.

Vor- und Nachteile der Reinigung des Körpers mit Hafer

Das Bürsten mit Hafer hat viele Vorteile.:

• Natürlichkeit des Produkts;
• heilende und reinigende Eigenschaften von Getreide;
• Sättigung des Körpers mit Vitaminen, Mineralien und essentiellen Aminosäuren;
• Verbesserung des Stoffwechsels, Entfernung überschüssiger Flüssigkeit, Linderung von Schwellungen;
• Gewichtsverlust;
• minimale Nebenwirkungen;
• niedrige Kosten und Verfügbarkeit von Rohstoffen;
• fehlende Abhängigkeit von Getreide;
• einfache Zubereitung.

Zu den Minuspunkten:

• einige Kontraindikationen;
• Dauer des Reinigungskurses (bis zu einem Monat);
• die Notwendigkeit der täglichen Vorbereitung einer neuen Komposition.

Rezensionen

Viele, die die reinigende und heilende Wirkung von Hafer erlebt haben, sind mit dem Produkt zufrieden:

Anna, 35 Jahre alt: „Haferflockenaufguss ist einfach ein Wunder! Ich habe noch nie in meinem Leben einen besseren „Reiniger“ gesehen. Ich folgte einer Diät und trank einen Haferflockenaufguss, den mein Großvater zubereitet hatte. Er wurde übrigens 90 Jahre alt! Während der Reinigung traten Schmerzen in der Niere auf, es stellte sich heraus, dass es sich um Sand handelte. Der Arzt verbot uns nicht, weiterzumachen. Als Ergebnis zeigte ein Ultraschall nach einer zweiwöchigen Reinigung, dass kein Sand mehr vorhanden war.Ich bin sehr zufrieden, mein Allgemeinzustand hat sich verbessert, meine Gesichtshaut ist reiner geworden, meine Haare glänzen und fallen nicht aus.“.

Natalja, 29 Jahre alt: „Ich trinke Haferflocken, weil ich Zuckerprobleme habe. Ich verwende und befolge seit mehreren Monaten die von meinem Arzt empfohlene Diät. Das Ergebnis freut mich: Mein Zucker hat sich wieder normalisiert und steigt nicht mehr an. Die restlichen Haferflocken vom Brauen mahle ich in einem Mixer – es ergibt sich ein hervorragendes Peeling für Körper und Gesicht. Die Haut wurde glatt und seidig.“.

Elena, 31 Jahre alt: „Haferabkochung ist ein hervorragendes Heilmittel für die Schönheit von Haut und Haaren. Ich nehme es zweimal im Jahr in Kursen und bin mit der Wirkung zufrieden. Es ist wichtig, dass das Getreide weniger Chemikalien enthält und in der Schale ganz ist. Natürlich ist die Zubereitung des Suds mühsam, aber das Ergebnis ist es wert.“.

Abschluss

Abkochung und Aufguss von Haferflocken sind seit Jahren bewährte Methoden zur Reinigung und Wiederherstellung des Körpers. Es gibt viele Rezepte, jeder findet etwas Passendes für sich. Die Hauptsache ist, ein hochwertiges Müsli auszuwählen und es richtig zuzubereiten. Wenn Sie die Empfehlungen befolgen und Kontraindikationen berücksichtigen, ist das Risiko von Nebenwirkungen minimal.

Haferflocken-Abkochung verjüngt, stärkt das Immunsystem, reinigt von Abfallstoffen, Giftstoffen und Salzen, verbessert den Zustand vieler Krankheiten, normalisiert Stoffwechselprozesse und den Blutzuckerspiegel (bei hohem Zuckergehalt). Nach der Reinigung fällt es einem Menschen leichter, mit jeder Sucht umzugehen, sei es Nikotin-, Alkohol- oder Süßsucht. Das Produkt verleiht ein Gefühl von Leichtigkeit und Kraft, reinigt und hellt die Haut auf und verbessert den Zustand der Haare.