Vorteile von Kürbisöl für Frauen: Wählen und verwenden Sie es richtig, um die maximale Wirkung zu erzielen

In diesem Artikel werden wir über ein so ungewöhnliches Produkt wie Kürbiskernöl sprechen. Die meisten Menschen essen nur das Fruchtfleisch und die Kerne des Kürbisses. Das ist auch sehr nützlich. Aber Kürbiskernöl ist ein konzentrierter Extrakt mit einem hohen Gehalt an nützlichen Substanzen. Frauen müssen sich dieses Produkt unbedingt genauer ansehen, da es nicht nur eine innere, sondern auch eine äußere Wirkung hat – Haare, Haut und Nägel werden zum Besseren verändert.

Zusammensetzung und Eigenschaften

Durch die schonende Verarbeitung der Kerne behält Kürbisöl eine Vielzahl an körpereigenen Inhaltsstoffen. Es sei jedoch daran erinnert, dass Kürbisöl wie jedes Pflanzenöl viel Fett enthält und der Kaloriengehalt dieses Produkts 850 kcal pro 100 Gramm beträgt. Aber gerade Kürbiskernöl hat einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren, die unglaublich gesund sind.

Es enthält außerdem verschiedene Vitamine, Mikro- und Makroelemente. Darüber hinaus enthält Kürbiskernöl Flavonoide, Phospholipide, Pektine, Chlorophyll, Lutein, Carotinoide, Beta-Sitosterol und Phytosterole. Schauen wir uns nun die Komposition genauer an.

Fette:

• 80 % – ungesättigte Fettsäuren;
• 15 % – Omega-3;
• 18–47 % – Omega-6;
• 18–40 % – Omega-9;
• Ölsäure;
• Palmitoleinsäure;
• Eikosesäure.

Vitamine:

• B-Vitamine: B1-B6, B9 – regulieren den Stoffwechsel, beteiligen sich an der Hormonsynthese, der Hämatopoese, unterstützen die Funktion von Herz und Muskeln;
• A – wirkt wohltuend auf die Haut, reguliert das Gewebewachstum, verbessert das Sehvermögen;
• C – stimuliert das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend, stärkt die Wände der Blutgefäße;
• E – Antioxidans, verstärkt die Wirkung anderer Vitamine, schützt den Körper vor freien Radikalen;
• F – stimuliert das Immunsystem, ein starkes Antioxidans und Zellregenerator, reguliert die Funktion des Nerven- und Fortpflanzungssystems;
• Carnitin (Vitamin T) und Vitamin K – sorgen für die Remineralisierung von Knochengewebe und Zahnschmelz, normalisieren die Blutgerinnung.

Mineralien:

• Magnesium – wirkt gegen Stress, stärkt die Nervenzellen, entfernt überschüssiges Salz aus dem Körper;
• Selen ist ein Antioxidans, beteiligt sich an Redoxreaktionen im Körper und sorgt für gesunde Haare, Haut und Nägel;
• Zink – stimuliert das Immunsystem, wirkt sich positiv auf das Fortpflanzungssystem aus, neutralisiert überschüssige fettige Haut und reguliert die Funktion der Talgdrüsen.

Mineralien im Kürbisöl sind in hoher Konzentration enthalten, was eine Verwendung nicht nur als vorbeugendes, sondern auch als therapeutisches Mittel ermöglicht.

Nutzen und Schaden

Die Zusammensetzung dieses Produkts verleiht ihm viele vorteilhafte Eigenschaften. Seine Verwendung wird für Männer, Frauen und Kinder nützlich sein. Der regelmäßige Verzehr von Öl kann die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers aktivieren, die Gesundheit verbessern und Haar, Haut und Zähnen Schönheit verleihen.

Hier sind die wichtigsten Auswirkungen des Verzehrs von Kürbiskernöl:

• Stärkung des Immunsystems;
• Entfernung von Abfall und Giftstoffen;
• Zerstörung von Parasiten;
• Verbesserung des Stoffwechsels;
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems;
• Hilfe beim Umgang mit Stress;
• Verlangsamung des Alterungsprozesses;
• Verbesserung der Qualität von Haaren, Nägeln und Haut;
• Beschleunigung der Zellregeneration.

Für einen gesunden Menschen entsteht ein Schaden durch Kürbiskernöl nur durch unkontrollierte Anwendung.

Beachten Sie! Die maximale Tagesdosis des Produkts beträgt 65 Gramm. Ärzte und Ernährungswissenschaftler raten von einer Überschreitung ab.

Wenn Sie sich dazu entschließen, dieses Öl zum ersten Mal auszuprobieren, beobachten Sie außerdem die Reaktion Ihres Körpers darauf. Übelkeit, Erbrechen, Hautrötungen und Hautausschläge weisen auf eine individuelle Unverträglichkeit hin. Beenden Sie in diesem Fall die Anwendung und konsultieren Sie einen Arzt.

Kontraindikationen für den Verzehr von Kürbiskernöl:

• Diabetes mellitus;
• Durchfall;
• Ekzem, Psoriasis;
• Neigung zu Allergien;
• Cholelithiasis.

Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit

Es gibt keine Kontraindikationen für die Anwendung des Produkts während der Schwangerschaft, es sei denn, der Arzt begrenzt die Fettaufnahme. Wenn eine schwangere Frau übergewichtig ist, sollte es nicht konsumiert werden. Bei anderen kann das Öl Übelkeit im Frühstadium lindern und im Spätstadium bei Verstopfung helfen.

Auch in der Stillzeit wird Kürbisöl eingenommen. Es hilft dem Körper, sich nach der Geburt zu erholen und fügt der Muttermilch Vitamine hinzu. Es ist jedoch sehr wichtig, das Kind in den ersten Tagen der Fütterung nach Beginn der Anwendung zu überwachen, da es sich um ein ziemlich starkes Allergen handelt. Auch negative Reaktionen des Verdauungssystems des Babys sind möglich – das Auftreten von Durchfall. Bei den ersten unerwünschten Anzeichen sollte die Anwendung des Öls eingestellt werden.

Einsatz bei verschiedenen Erkrankungen

Lassen Sie uns herausfinden, warum dieses Produkt bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten verschiedener Art nützlich ist.

Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße

Die im Kürbisöl enthaltenen Stoffe tragen dazu bei, die Wände der Blutgefäße zu stärken und sie elastisch zu machen. Ungesättigte Fettsäuren reinigen die Blutgefäße von Cholesterinplaques.

Das Öl ist nützlich bei Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck, Herzkranzgefäßerkrankungen und Arteriosklerose.

Magen-Darm-Erkrankungen

Verbessert die Zusammensetzung der Galle und hat eine gute Wirkung auf deren Trennung. Außerdem wirkt es sich positiv auf die Leberfunktion aus und heilt Wunden im Magen und Darm. B-Vitamine normalisieren den Säuregehalt im Magen.

Darüber hinaus wirkt das Öl leicht abführend.

Es wird zur Anwendung bei Gastritis, Verstopfung, Magengeschwüren, Cholezystitis und Gastroduodenitis empfohlen.

Von Parasiten

Kürbiskernöl enthält einen besonderen Stoff – Cucurbitin. Cucurbitin wird vom Blut aufgenommen und im ganzen Körper verteilt, wodurch die antiparasitäre Wirkung nicht nur auf den Darm, sondern auch auf andere Organe ausgeübt wird. Die Substanz lähmt die Parasiten und sie sterben ab. Dazu müssen Sie 10 Tage lang einen Teelöffel Kürbisöl vor den Mahlzeiten einnehmen. Sie machen auch nachts Mikroklistiere mit unverdünntem Öl (25 ml für Kinder und 50 ml für Erwachsene).

Gynäkologische Erkrankungen

Eines der wichtigsten Produkte für die Gesundheit von Frauen ist Kürbiskernöl. Die Vorteile, die sich aus der Anwendung für Frauen ergeben, sind in der Tat sehr groß. Es normalisiert den Hormonspiegel, hilft bei der Schmerzbewältigung während der Menstruation und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Darüber hinaus lindert das Produkt Entzündungen der Geschlechtsorgane und wird zur Behandlung bestimmter gynäkologischer Erkrankungen eingesetzt, wie zum Beispiel:

• Uterusmyome;
• Gebärmutterhalskrebs Erosion;
• Unfruchtbarkeit;
• Kolpitis;
• Entzündung der Eierstöcke.

Es wird auch dann eingesetzt, wenn ein Schwangerschaftsabbruch droht.

Zum Abnehmen

Bei mäßiger Einnahme dieses Produkts gehen zusätzliche Pfunde verloren. Kürbiskernöl entfernt Giftstoffe aus dem Körper, reduziert den Appetit und normalisiert die Funktion des Magen-Darm-Trakts. Zur Gewichtsreduktion gibt es zwei Verzehrmethoden:

1. Trinken Sie morgens einen Teelöffel Öl auf nüchternen Magen.
2. Fügen Sie es zu verschiedenen Diätgerichten hinzu.

So verwenden Sie es richtig

Je nach Verwendungszweck wird Kürbisöl in unterschiedlichen Mengen eingenommen. Dabei handelt es sich entweder um die einmalige oder dreimal tägliche Einnahme von einem Teelöffel.

Mittlerweile gibt es Kürbisöl in Kapseln in Apotheken. Vielleicht ist dies die beste Option. Erstens ist es bequem einzunehmen. Zweitens kommen Kapseln im Gegensatz zu einer Flasche nicht mit Luft in Kontakt. Drittens oxidiert das Öl in Kapseln lange Zeit nicht. Nehmen Sie dreimal täglich 1-2 Kapseln vor den Mahlzeiten ein.

Externe Verwendung

Das Produkt wird bei Stomatitis, Parodontitis und Gingivitis eingesetzt. Behalten Sie zur Behandlung 15 Minuten lang 1 Teelöffel Öl im Mund. Dann spuck es aus.

Auch für kosmetische Zwecke findet Kürbisöl breite Anwendung:

1. Sie stellen Masken für die Haare her. Auf die Kopfhaut und die gesamte Haarlänge auftragen. Gehen Sie 2-4 Stunden lang mit einer Maske und in ein Handtuch gewickelten Haaren ein und waschen Sie es dann ab.
2. Zur Behandlung von Hautkrankheiten oder zur regelmäßigen Pflege eine dünne Schicht Öl auf die gewünschte Hautstelle auftragen. Nach 20 Minuten mit warmem Wasser abwaschen.
3. Im Winter als Schutz- und Feuchtigkeitsspender gegen Rissbildung auf die Lippen auftragen.

Lagerung

Lagern Sie das Öl in einem dicht verschlossenen Glasbehälter, geschützt vor Sonnenlicht. Die optimale Lagertemperatur beträgt 15-18 Grad. In diesem Fall bleibt es 10-12 Monate frisch.Sie können es auch im Kühlschrank aufbewahren. In diesem Fall wird es dicker, verliert aber nicht seinen Geschmack und seine Vorteile.

Tipps und Tricks

Beim Kochen und sogar zur inneren medizinischen Anwendung wird Kürbisöl nicht erhitzt. Beim Erhitzen verliert es seine wohltuenden Eigenschaften und sein Aroma. Es wird nicht zum Braten, Kochen oder Backen verwendet. Das heißt, es kann zum Würzen von Gerichten, beispielsweise Salaten, nur bei der Temperatur verwendet werden, bei der es gelagert wird.

Sie sollten das Gericht mit Ölzusatz auch unmittelbar nach dem Kochen verzehren. Sonst kann es bitter werden.

Und wenn Sie es zu therapeutischen oder prophylaktischen Zwecken auf leeren Magen einnehmen, um Übelkeit zu vermeiden, essen Sie es mit Mandarine, Orange oder Grapefruit.

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Abschluss

Kürbisöl ist ein unglaublich wertvolles Produkt, das beispielsweise vor dem Hintergrund des beliebten Leinöls zu Unrecht verloren geht. Aber es ist unverzichtbar für Schönheit, Gesundheit und die Beseitigung von Übergewicht und Parasiten. Die Hauptsache ist, zu wissen, wann man aufhören muss, und nicht mehr als die erforderliche Dosis zu trinken. Dann gibt es keine Nebenwirkungen und der Körper erhält eine Reihe essentieller Vitamine, Mineralien, Fettsäuren, Mikroelemente, essentielle Aminosäuren und Sterole.