Wohltuende Eigenschaften von Feigen für Frauen und Regeln für ihre Verwendung

Feigen (Weinbeeren) sind die Früchte des Feigenbaums, der eine längliche birnenförmige Form hat. Die Farbe der Beere hängt von der Baumart ab. Die Früchte werden nicht nur zum Kochen verwendet, sondern helfen auch bei der Bekämpfung verschiedener Krankheiten. In dem Artikel erfahren Sie mehr über die Vorteile frischer Feigen sowie darauf basierender Abkochungen, Tinkturen und kosmetischer Salben.

Chemische Zusammensetzung und Eigenschaften von Feigen

Das Produkt enthält:

1. Wasser – 80 %.
2. Glukose und Fruktose – etwa 20 %.
3. Zellulose.
4. Vitamine der Gruppe B, C.
5. Eine große Menge an Mineralien (Phosphor, Kalium, Kalzium, Eisen, Natrium, Magnesium).
6. Omega-3 und Omega-6.
7. Zitronen-, Spritzen- und Gallussäure. Sie haben bakterizide Eigenschaften.

Vitamine:

1. A (0,9 %) ist gut für Sehkraft und Haut.
2. B1 (4 %) wirkt sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus und verbessert den Stoffwechsel.
3. B2 (2,8 %) kümmert sich um die Leber.
4. B6 (6,5 %) hilft bei der Bekämpfung von Übelkeit und Krämpfen.
5. B9 (2,5 %) wird für die Bildung von Nervengewebezellen benötigt. Beruhigt das Nervensystem.
6. E (0,7 %) stabilisiert den Hormonspiegel. Hilft, die regenerierenden Eigenschaften der Dermis zu aktivieren.
7. PP (3 %) hilft, den Körper von Giftstoffen und anderen Schadstoffen zu reinigen.

Kaloriengehalt und BZHU

Frisch Feigen hat einen niedrigen Energiewert - 50 kcal. Die Beere enthält Mono- und Disaccharide, Säuren, Wasser, Stärke und Ballaststoffe.

Das getrocknete Produkt hat einen höheren Kaloriengehalt – 250 kcal. Es erhöht auch den Zuckergehalt.

Für 100 g Produkt ist folgende Verteilung von BZHU charakteristisch:

1. Fette – 0,2 g.
2. Proteine ​​– 0,7 g.
3. Kohlenhydrate – 13,7 g.

Nutzen und Schaden für den weiblichen Körper

Feigen werden für Frauen empfohlen, die ständig High Heels tragen. Die Folgen des Tragens solcher Schuhe sind sehr unangenehm: Schwellung der unteren Extremitäten, Krämpfe der Wadenmuskulatur. Weinbeeren enthalten eine große Menge nützlicher Substanzen (Kalium, Kalzium, Magnesium), die zur Beseitigung dieser Symptome beitragen. Das Produkt ist auch bei der Behandlung von Krampfadern wirksam.

Die Frucht hat nicht nur medizinische Eigenschaften, sondern sorgt auch für die weibliche Schönheit. Das Produkt wirkt sich positiv auf Haut und Haar aus. Aus Feigen werden verschiedene hausgemachte Masken und Lotionen hergestellt. Die Beere wird oft von Ernährungswissenschaftlern empfohlen. Es hilft, Abfallstoffe und Giftstoffe zu entfernen, verbessert den Stoffwechsel und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Sehr oft werden Feigen als Ersatz für Süßigkeiten verwendet, da sie einen süßen Geschmack haben.

Wohltuende Eigenschaften von Feigen für Frauen:

1. Feigen beugen der Hautalterung vor.
2. Lindert Schmerzsyndrome während der Menstruation.
3. Stärkt Zähne, Haare und Nagelplatte.
4. Das Produkt ist in der Gynäkologie nützlich und hilft bei Pilzinfektionen des Fortpflanzungssystems.

Eine Schädigung des Produkts äußert sich in Vergiftungen und allergischen Reaktionen. Wenn Schwindel, Erbrechen, starke Magenschmerzen, Schwäche und Schüttelfrost auftreten, liegt eine Vergiftung vor. Es ist notwendig, einen Arzt zu rufen und viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Medizinische Eigenschaften für verschiedene Krankheiten

Das Produkt hat folgende vorteilhafte Eigenschaften:

1. Aktiviert das Immunsystem.
2. Nützlich bei Bronchitis, Virus- und Atemwegserkrankungen.
3. Hilft bei der Behandlung von Asthma bronchiale.
4. Normalisiert den Cholesterinspiegel.
5. Es hat harntreibende Eigenschaften und wird daher bei Erkrankungen des Harnsystems eingesetzt.
6. Es hat antimikrobielle, schmerzstillende und wundheilende Eigenschaften.
7. Das Produkt ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Alle vorteilhaften Eigenschaften verhindern die Entstehung von Krebs.
8. Verdünnt das Blut.
9. Hilft bei der Bekämpfung von Anämie.

Eine große Menge Kalium hilft, Herz- und Gefäßerkrankungen vorzubeugen.

Kontraindikationen

Wenn eine Person entzündliche Prozesse im Magen-Darm-Trakt hat, ist es besser, Feigen von der Ernährung auszuschließen. Es wird auch nicht empfohlen, es bei Gicht und Pankreatitis zu verwenden.

Bei individueller Unverträglichkeit sollten Sie das Produkt verwerfen. Trockenfrüchte sind kalorienreich und enthalten viel Zucker, daher sind Feigen bei Diabetes und Übergewicht kontraindiziert.

Feigen für Frauen während der Schwangerschaft

Das Produkt kommt auch der schwangeren Frau und ihrem ungeborenen Kind zugute. Und das alles dank der Tatsache, dass die Beere Folsäure, Eisen, Kalium, Kalzium und B-Vitamine enthält.

Vorteile von Feigen für schwangere Frauen:

1. Hilft, den Blutdruck zu normalisieren.
2. Mildert Wehen und regt die Erweiterung des Gebärmutterhalses an.
3. Verhindert die Entwicklung von Anämie und Verstopfung.
4. Beseitigt hormonelle Schwankungen, wodurch sich der Gemütszustand und die Stimmung der schwangeren Frau verbessern.

Wenn die werdende Mutter schnell an Gewicht zunimmt, empfiehlt es sich, frische Beeren mit einem geringeren Kaloriengehalt zu essen.

Beim Stillen

Weinbeeren können von einer stillenden Mutter gegessen werden. Das Produkt ersetzt Süßigkeiten und versorgt den Körper mit allen notwendigen Stoffen. Es dient auch als hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Erkältungen und anderen Krankheiten.

Aufmerksamkeit! Es empfiehlt sich, es in getrockneter Form und erst 2 Monate nach der Geburt des Kindes zu verzehren.

Welche Vorteile haben Früchte für die Schönheit?

Feigen eignen sich nicht nur zur Behandlung von Erkrankungen der inneren Organe. Es verbessert das Erscheinungsbild perfekt. Für eine Frau ist der Verzehr der Beere am vorteilhaftesten, da die Früchte dazu beitragen, Falten und Hautausschläge zu beseitigen und das Haarwachstum zu beschleunigen.

Haar

Feigenextrakte werden Masken und Haarspülungen zugesetzt. Ihr Zustand verbessert sich spürbar. Das Produkt beugt Haarbruch vor, spendet gut Feuchtigkeit, ohne zu beschweren.

Alle in Weinbeeren enthaltenen Nährstoffe regen die Durchblutung der Kopfhaut an und fördern das Haarwachstum. Feigen bewahren außerdem ihre natürliche Farbe und verhindern ein vorzeitiges Ergrauen.

Haut

Weinbeeren sind eine der reichsten Quellen für hautfördernde Substanzen. Sie helfen ihr, sich zu erfrischen und zu verjüngen. Die Verwendung gebackener Feigen hilft bei der Heilung von Hautkrankheiten (Abszesse, Furunkel usw.).

Die Beere entfernt auch Giftstoffe und beugt so Akne vor. Ein hoher Vitamin-C-Gehalt hilft, den Hautton aufzuhellen und auszugleichen.

Zum Abnehmen

Ernährungswissenschaftler raten zum Verzehr von Feigen beim Abnehmen, da sie Ballaststoffe enthalten, die Giftstoffe gut entfernen und den Darm reinigen. Ballaststoffe sorgen schnell für ein Sättigungsgefühl und reduzieren die Nahrungsaufnahme. Das Produkt verhindert außerdem die Fettablagerung und verbessert den Stoffwechsel.

Es ist besser, 3-4 Beeren in der ersten Tageshälfte oder eine halbe Stunde vor dem Training zu essen. Und wenn man die Früchte vorher einweicht und 30 Minuten stehen lässt, wirken die Ballaststoffe noch intensiver.

Das ist interessant:

Medizinische Eigenschaften und Kontraindikationen von Himbeerblättern für Frauen

Welche Vorteile haben Kirschen für den Körper einer Frau?

Die unglaublichen Vorteile von Avocado für Frauen – Mythos oder Realität?

Anwendung in der Kosmetik

Das Produkt verbessert den Zustand der Haut und macht sie weich. Die in Feigen enthaltenen Enzyme nähren und befeuchten die Dermis und lindern so Reizungen. Weinbeeren bekämpfen außerdem Falten und verbessern das Erscheinungsbild der Haut um die Augen.

Referenz. Am häufigsten werden verschiedene Masken für Haare und Gesicht hergestellt.

So wählen, lagern und verwenden Sie es richtig

Um den größtmöglichen Nutzen aus einem Produkt zu ziehen, müssen Sie es richtig auswählen:

1. Die Früchte sollten sich weich und geschmeidig anfühlen.
2. Es wird empfohlen, ein Produkt bei sauberer Haut zu kaufen.
3. Riechen Sie vor dem Kauf unbedingt an den Feigen. Wenn Säure vorhanden ist, hat die Gärung bereits begonnen. Es wird nicht empfohlen, ein solches Produkt zu essen.
4. Sie kaufen Beeren von Mitte Juni bis Mitte Oktober.

Zur Lagerung werden frische Feigen in den Kühlschrank auf der kältesten Einschubebene gestellt. Die Beeren können gehackt und eingefroren werden. Sie behalten ihre Eigenschaften bis zu 10-12 Monate. Ein offener Beutel mit Trockenfrüchten wird nicht länger als einen Monat bei Raumtemperatur gelagert. Getrocknete Feigen sind länger haltbar, wenn Sie sie in einen Behälter geben und in den Kühlschrank stellen.

Das ist interessant:

Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie Feigen für den Winter richtig abdecken und den Baum auf kaltes Wetter vorbereiten

Einfache Möglichkeiten, Feigen zu Hause aus Stecklingen zu vermehren

Wie viel und wie oft Feigen im Sommer gießen: Anleitung für Anfänger

In welcher Form und Menge sollte man essen, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen?

Feigen sind nicht nur gesund, sondern auch ein kalorienreiches Produkt, daher sollten Sie sie nicht missbrauchen. Die Tagesdosis beträgt für Erwachsene 50 g und für Kinder 30 g.

Die Beeren werden im Ganzen gegessen, in Stücke geschnitten und mit Honig versetzt. Manche Menschen entfernen die Schale, andere essen die Frucht gerne ungeschält.

Wichtig! Ein unreifes Produkt sollte nicht gegessen werden, da es milchigen Saft enthält.

Abschluss

Feigen sind ein sehr beliebtes Produkt. Dank ihrer reichhaltigen Zusammensetzung bringen Weinbeeren dem Körper nur Vorteile. Schaden kann nur bei Verzehr großer Mengen oder bei Vorliegen einer individuellen Unverträglichkeit entstehen. Feigen sind für schwangere und stillende Frauen nützlich und werden häufig in der Kosmetik verwendet.