Sollten Sie während der Schwangerschaft Aronia essen?

Während der Schwangerschaft denkt jede Frau als Erstes an die Gesundheit des Kindes. Daher versuchen werdende Mütter, sich richtig zu ernähren und gesunde Lebensmittel in ihre Ernährung aufzunehmen, um ihrem Baby zu helfen, stark und gesund zu werden. Die Vorteile und möglichen Kontraindikationen von Aronia werden in diesem Artikel besprochen.

Ist es möglich, Aronia während der Schwangerschaft zu essen?

Während der Schwangerschaft hilft Apfelbeere dem Körper der Frau, die meisten notwendigen Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten. Die Früchte enthalten keine Allergene und sind daher bei vernünftigem Verzehr unbedenklich für Mutter und Kind.

Im Anfangsstadium

Im Frühstadium trägt Apfelbeere zur Normalisierung des Hämoglobins bei, unterstützt die psychische Gesundheit der Mutter und reinigt den Körper von Giftstoffen.. Der Verzehr von Früchten in den frühen Stadien der Schwangerschaft verringert die Manifestation einer Toxikose. Dafür sorgt, dass die Beeren hepatoprotektive Eigenschaften haben – sie schützen die Leber.

Im zweiten Trimester

Der Verzehr von Beeren im zweiten Trimester hilft, den Blutdruck zu normalisieren. Dieses Problem begleitet viele werdende Mütter.

In den späteren Stadien

Im dritten Trimester leiden Frauen häufig unter der Entwicklung von Ödemen. Aroniabeeren werden als Diuretikum verwendet. Dabei ist jedoch Vorsicht geboten. Wenn die Einnahme mit einem niedrigen Blutdruck einhergeht, ist es ratsam, dieses Produkt zu meiden.

Nutzen und Schaden

Liegen keine Kontraindikationen vor, schaden schwarze Vogelbeeren bei maßvollem Verzehr Mutter und Kind nicht. Das Produkt wird nur Vorteile bringen.

Für Mutter

Schwarze Vogelbeere ist reich an Jod, einem wesentlichen Element für die Gesundheit von Frauen. Jod wirkt sich positiv auf die Funktion des endokrinen Systems aus, wodurch sich der Hormonspiegel wieder normalisiert.

Beeren enthalten außerdem viel Eisen, was den Körper vor einer Eisenmangelanämie schützt. Die Früchte helfen bei körperlicher Erschöpfung und Kopfschmerzen. Der regelmäßige Verzehr von schwarzer Vogelbeere normalisiert die Funktion des Verdauungssystems.

Es wird auch empfohlen, Apfelbeere in die Ernährung aufzunehmen, wenn eine Veranlagung zur Entwicklung von Krampfadern besteht. Beeren stärken und reinigen die Blutgefäße. Sie wirken prophylaktisch gegen die Bildung von Blutgerinnseln.

Für ein Kind

Früchte sättigen den Körper der Mutter mit Vitaminen und Mineralstoffen. Das bedeutet, dass sie sich positiv auf die Entwicklung des Fötus auswirken.

Während der Stillzeit ist schwarze Vogelbeere nützlich, da sie Milch von höherer Qualität ergibt. Auch das Trinken von Getränken auf Apfelbeerbasis aktiviert den Laktationsprozess.

Es wird nicht empfohlen, diese Beere kleinen Kindern unter 3 Jahren zu geben. Es ist besser, es bereits im Vorschulalter und nur in kleinen Portionen in die Ernährung aufzunehmen. Die Früchte haben einen säuerlichen und adstringierenden Geschmack, den Kinder oft nicht mögen. Daher werden sie bei der Zubereitung von Kompott oder Saft mit anderen Früchten und Beeren kombiniert.

Die Blätter werden als Heilmittel verwendet. Bei starkem Husten des Kindes wird daraus eine Lösung zur Inhalation gebraut. Säfte und Marmelade stärken das Immunsystem von Kindern.

Auch Apfelbeere Wird bei Durchfall bei Kindern eingesetzt.Früchte verlangsamen die Peristaltik und gleichen den Mangel an Ballaststoffen aus, die Giftstoffe binden und abtransportieren.

Kontraindikationen

Es ist wichtig zu wissen, dass die schwarze Vogelbeere auch Kontraindikationen hat, die auch während der Schwangerschaft relevant sind:

1. Marmeladen und frisches Obst sind bei Verstopfung nicht zu empfehlen, da das Produkt eine festigende Wirkung hat.
2. Schwangere Frauen mit niedrigem Blutdruck sollten den Verzehr von Beeren in jeglicher Form vermeiden.
3. Sie sollten keine Apfelbeerfrüchte essen, wenn Sie an einem Magengeschwür leiden oder sich eine chronische Gastritis verschlimmert.

Nutzungsregeln

Frisches Obst wird 2-mal täglich 50 g verzehrt. Saft aus Beeren nehmen 1-2 EL. l. 3 mal täglich. Tun Sie dies 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Trinken Sie dreimal täglich eine Abkochung von 1/4 Tasse Beeren. Zur Zubereitung 1 EL. l. Beeren gießen ein Glas Wasser. Stellen Sie den Behälter auf das Feuer und kochen Sie ihn 1 Minute lang. Anschließend 1 Stunde ruhen lassen, filtrieren und in den Kühlschrank stellen.

In welcher Form zu verwenden

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Vogelbeere in Ihre Ernährung aufzunehmen:

• frische Beeren;
• Saft (frisch oder pasteurisiert);
• Kompott;
• Dekokt;
• Konfitüren und Marmeladen.

Auch Trockenfrüchte werden verzehrt. Sie werden dem Tee zugesetzt oder als Abkochung und Aufguss zubereitet.

So wählen und lagern Sie Beeren

Beim Kauf von Aroniabeeren ist darauf zu achten, dass die Beeren keine Beschädigungen aufweisen und weder trocken noch faltig sind. Die Früchte sollten leicht weich und hell sein. Es empfiehlt sich, beim Verkäufer nachzufragen, wann die Beeren gepflückt wurden. Am besten erfolgt die Sammlung erst nach Einsetzen des ersten Frosts.

Im Herbst empfiehlt es sich, die Früchte frisch zu verzehren. Für den Winter werden sie meist zur Vorbereitung verwendet. Es empfiehlt sich, Marmelade oder Kompott zuzubereiten. Auch Einfrieren oder Welken ist akzeptabel.

Damit alle Vorzüge der Vogelbeeren erhalten bleiben, werden die Beeren gemeinsam mit der Bürste geschnitten. Sie werden in kaltem Wasser gewaschen und im Ofen bei niedriger Temperatur (ca. 50°C) getrocknet. Es ist wichtig, die Beeren nicht auszutrocknen. Danach werden die Bürsten für 1-2 Tage an einem Seil aufgehängt. Anschließend werden sie in Plastik- oder Glasbehälter gegeben und fest verschlossen. Getrocknete Beeren werden an einem belüfteten Ort mit normaler Luftfeuchtigkeit gelagert.

Zum Einfrieren werden die Früchte vorgewaschen. Anschließend werden sie zum Trocknen auf Papiertüchern ausgelegt. Anschließend werden sie in Behältern oder Beuteln ausgelegt und in den Gefrierschrank geschickt. Diese Eberesche eignet sich hervorragend für die Saftherstellung im Winter.

Können schwangere Frauen rote Eberesche essen?

Während der Schwangerschaft wird diese Beere mit äußerster Vorsicht konsumiert und besser ganz vermieden. Früher wurde Rote Vogelbeere als Verhütungsmittel verwendet.

Abschluss

In Aronia Eberesche Es gibt viele verschiedene wohltuende Substanzen, die sich positiv auf die Gesundheit der werdenden Mutter und des Kindes auswirken. Diese Beere behält ihre wohltuenden Eigenschaften in jeder Form – sowohl gefroren als auch gekocht. Es ist jedoch wichtig, Kontraindikationen zu berücksichtigen und keine übermäßigen Mengen Obst zu sich zu nehmen.